常喝自製瘦身茶 頑固脂肪不纏身

減肥是件難度很大、並且非常需要精力和意志力的事， 我們想要維持苗條身材的時候， 千萬不能操之過急， 這裡小編為大家帶來自製減肥茶配方， 幫助快速健康瘦身不反彈， 輕鬆展現窈窕身材。

一、緊致瘦腿茶
主料：5g馬鞭草、5g迷迭香、5g檸檬草。
做法步驟：
將以上原料混合加入熱水沖泡10分鐘即可飲用。
二、草本瘦身茶
主料：3朵玫瑰花、3g決明子、2g山楂、3g陳皮、4g甘草、2g薄荷葉。
做法步驟：
將以上原料用2000cc的水煮沸即可飲用。
三、玄米茶
主料：糙米一碗、綠茶一碗
做法步驟：
1、糙米放在炒鍋裡， 小火慢慢地炒， 炒到變黃了， 關火， 放涼。
2、跟綠茶混合好了， 罐存。
3、取一勺玄米茶， 放在壺裡， 倒入熱開水， 浸泡一會後， 可以喝了。

四、大麥甘草茶
主料：大麥10克、甘草2克、冰糖適量、煮茶包一個
做法步驟：
1、把大麥仁和甘草放入煮茶包中。
2、鍋中加入適量的清水放入煮茶包煮上7-10分鐘。
3、再把冰糖放入煮至溶化即好。
五、菊花茶
可以清熱去火， 對口幹、火旺、目澀， 或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。 健康的人平時也可當開水飲用， 是老少皆宜的茶飲品。 菊花能對治療眼睛疲勞、視力模糊也有很好的療效， 中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康， 除了塗抹眼睛可消除浮腫之外， 平常就可以泡一杯菊花茶來喝， 能消除眼睛疲勞， 如果每天喝三到四杯的菊花茶， 對恢復視力也有一定作用。
六、燕麥茶
含有人體不可缺少的磷、鈣、鐵、多種維生素、蛋白質和碳水化合物等。 燕麥又名雀麥、野麥、烏麥， 它性味甘溫， 有補虛損、止血、止汗的功效。 燕麥粥十分不僅營養豐富， 而目有止咯血作用。 燕麥對降低膽固醇作用顯著。