一周蜂蜜減肥餐 速變小鳥胃瘦得快

蜂蜜不僅可以幫你快速減肥， 還能幫你把胃變小。 是不是覺得很神奇呢？想要飲食減肥， 就趕緊來看看下面推薦的七日蜂蜜減肥食譜吧！

在採用蜂蜜減肥法時， 一般以進行一周的時間為宜。 在進行到兩天的時間的時候， 身體會感覺到非常的輕鬆。
進行蜂蜜減肥法的時候需要多給身體補充水分， 這樣有利身體的新陳代謝， 同時減肥期間應該注意控制飲用含有咖啡因還有鞣酸的飲料。 喝蜂蜜減肥法可以解決便秘的問題， 使身體內的毒素排出體外， 助減肥。
注意營養均衡：
在進行一周蜂蜜減肥法的時候， 期間要注意飲食的營養均衡。
第一天清早起來之後， 空腹地喝一杯蜂蜜水。
中午的時候不要吃主食， 感覺餓了的時候吃一些不會太甜的水果， 吃黃瓜是最好的。
下午的時候也要再喝一杯蜂蜜水。 晚上在睡前的4個小時內不要再吃任何東西， 包括蜂蜜水。
第二天和第三天：
可以正常吃飯了， 但是不可吃得太多， 最好就是以少吃多餐的形式。

第四天的時候， 又再重複第一天的飲食方法， 通過喝蜂蜜水來飽腹。
第五天和第六天：
與第二天第三天一樣， 進行正常的飲食， 適當地吃些飯， 到了這個時候已經可以感覺沒有以前那麼能吃了。
第七天：
經過前面幾天的調整， 此時胃已經變小， 然後再忍一忍進行第一天喝蜂蜜水的方法飲食減肥。
在結束完一周的蜂蜜減肥法之後， 注意控制以後的飲食， 不要再吃得過多又將胃部撐大。
蜂蜜當中富含可以促進身體能量燃燒的糖分， 還有維生素和礦物質， 這些糖分在進入身體血液之後能轉變生能量消耗掉， 幫助消除疲勞， 快速消除饑餓感， 適合減肥食用。
以上推薦的七日蜂蜜減肥食譜， 可讓你胃變小， 同時還有助減肥。 想要減肥的MM們， 趕緊來試試吧！