春季最佳瘦身茶飲 喝出痩美身材

春天是個減肥的季節,除了可以通過運動來減肥外,還可以通過喝茶來減肥,那麼春天喝什麼茶減肥好呢?下面就為大家介紹適合春季減肥的茶飲。

人體的新陳代謝在春天日趨旺盛， 適當喝茶可以補充體液， 增強血液迴圈， 還有利於消化吸收和廢物排除， 達到減肥的效果。 同時中醫學認為， 在春天飲用花茶可以散發冬天積在人體內的寒邪， 而濃郁的茶香， 又能促進人體陽氣生髮， 令人神清氣爽， 自然便“春困”全消。
菊花茶——清火、減肥最方便的飲品
原料：幾朵幹菊花。
做法：直接用熱水沖泡。
功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
烏龍茶——大便乾燥， 喝烏龍茶有通便作用
原料：烏龍茶
做法：簡單地用開水沖。
功效：助消化、去痰、解油膩之毒、消脂。

山楂茶——山楂茶對喜歡吃肉的肥胖者更適合
原料：山楂10克。
做法：用水煎煮。
功效：能消除油脂、幫助排泄體內廢物， 散淤化痰。
大麥芽茶——對腹脹和胃脹有益
原料：炒麥芽5錢、山楂5分。
做法：加冰糖水沖飲。
功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
檸檬茶——消脂、去油膩， 美白肌膚
原料：檸檬切片。
做法：榨出檸檬汁， 用溫水沖調， 加入適量蜂蜜。
功效：減脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。

普洱茶——胃裡積食不化， 脂肪、糖分得不到正常消耗者最適合
原料：普洱茶葉、幹菊花5朵。
做法：熱水沖泡。
功效：幫助消化、消除油脂。
荷葉茶——利尿通便， 預防便秘， 消脂瘦身
原料：荷葉5克， 玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡。
功效：消脂利尿、治療便秘、消除水腫、生髮清暢
陳皮茶——消脂解膩、調理腸胃
原料：陳皮5克。
做法：開水沖泡即可。
效果：導滯消積、疏肝健脾。
春天減肥不妨喝茶減肥， 選擇適合自身體質的茶飲， 調理身體還瘦身。 還等什麼， 趕緊為自己選擇一款減肥茶飲吧！