生薑藥浴減肥法 安全又有效

減肥瘦身是我們女性朋友最關心的一個話題， 減肥的方法有很多， 不過我們現在最關心的是如何才能健康的減肥。 如果減肥方法不當， 那麼會傷害到身體的健康。 今天小編為大家介紹的是——生薑減肥法， 既安全， 又有效。

洗浴篇
瘦身薑醋浴
在盛滿溫水(水溫約40～42度)的浴缸中放入煮過的生薑、米酒和醋， 泡浴時水位不要過胸口位， 浸5分鐘休息兩分鐘， 連做5次就會大量排汗， 能刺激血液迴圈， 除了可收減肥美白外， 可以收緊鬆弛的肌膚， 治療腰酸背痛。 每星期浸一次， 每次30分鐘已足夠。
暖身生薑浴
手腳冰冷， 怕凍的朋友們不妨自製個臺式生薑浴， 浸完包你由頭暖到腳。 生薑浴的靈魂系生薑精， 做法系先將生薑切成薄片， 將之曬乾或陰乾3~4天， 然後加水煎煮至原先水量的一半即可， 隔渣取生薑水。 洗澡時加入適量生薑水， 沖完涼時血氣暢通， 面色都變紅潤添!
飲食篇
生薑+紅茶
從中醫的角度我們已經知道， 紅茶和生薑有暖身的作用。 飲用生薑紅茶有益增強身體代謝機能， 提高脂肪的燃燒率， 促使以前因為飲食過量而囤積的廢物排泄體外。 斷食結束後， 可以持續減肥的效果。

早中晚正常飲食同上+生薑紅茶
這個階段的飲食沒有什麼特別的要求， 晚上吃過晚飯後就不要吃任何東西了， 飲用生薑紅茶!切記哦!喜歡甜食的話就多放點蜂蜜(蜂蜜斷食減肥)， 飯後和飯前推薦生薑紅茶， 一天飲用1-6杯， 要讓你的腸胃慢慢適應生薑紅茶的味道!
生薑+蜂蜜
生薑蜂蜜減肥法蛻變體質：
第一， 胃口變小， 食欲不是那麼瘋狂了
第二， 便秘很容易引起肥胖， 偶食療後排便很通暢
第三， 偶的肥胖很頑固， 但是感覺食療減肥期間， 瘦的速度比減肥藥還快。
這種食療辦法， 能快速的調節細胞代謝， 讓人體中瘦的荷爾蒙高於胖的荷爾蒙， 變成易瘦體質。
生薑也能減肥?的確如此， 生薑減肥是一種安全有效的減肥方法， 沒有任何的副作用， 想瘦身的朋友不妨來試試吧。