隨著年齡的增長， 我們會遇到各種各樣的皮膚問題。 無論是否到了抗老保養的年紀， 提前保養就是贏在起跑點。 那麼， 我們怎麼樣保養才能讓我們看起來更加年輕， 或者讓衰老速度變慢了？下面小編將給大家分享不同年齡層皮膚保養攻略， 讓你時刻綻放完美容 顏。
第一階段 20—24歲
20到24歲是女人這一生皮膚最佳的時期， 此時皮膚細胞非常活躍， 新陳代謝也非常旺盛， 皮膚的水分很充足， 也很光滑富有彈性。 但是但是肌膚老化從20歲已經開始出現毛孔變大、暗沉等問題， 所以也要來解決這些困擾。 但是肌膚老化從20歲已經開始出現毛孔變大、暗沉， 出油等問題， 所以也要來解決這些困擾。
1、收縮毛孔：為了不使角質堵塞毛孔， 可以藉由含有酸類的保養品去除肌膚老廢角質。 去完角質後記得使用添加酒精、薄荷或茶樹類等具有收斂功效的保養品， 能有效縮小毛孔。
2、控油：大部分的年輕女性都會因為“痘痘”而感到困惑， 因此控油就變得非常重要， 在這個時期， 重點應該更多地去選用清潔性比較強的， 清爽型、啫喱型這樣的一些護膚 品， 另外不要去使用一些營養型和比較厚重、比較稠的化妝品， 因為它們會阻塞毛孔。 另一方面， 儘量建議大家只化清淡的妝容， 儘量不要去使用比較重的粉底 和粉底霜， 這樣都會阻塞毛孔， 造成毛孔粗大的皮膚問題。 最後， 在洗臉的時候也要大家注意， 因為年輕的時候油脂分泌是比較多的， 因此洗臉時， 還要增加一些按摩的東西， 按摩應該是從裡到外， 從下到上， 特別是在重度油脂分泌的三角區， 強化地按摩它可以誘使脂肪排泄， 所以洗臉時的按摩能夠讓皮膚得到徹底地清潔。
3、推薦食譜：這個時候要使皮膚紅潤而富有彈性， 可以多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉及各種豆類食品， 同時要注意少吃鹹、甜， 多喝水。 豆漿是非常健康養顏飲品， 小編建議大家多喝喝！
本文為秀美網原創內容， 如需轉載請注明來源！
第二階段 25—30歲
25歲， 對於一個女人來說只是人生的三分之一。 但是對於皮膚來說， 算是一個比較明顯的分水嶺。 荷爾蒙的保護會下降， 整個老化情形會有明顯的變化。 通常會出現皮膚乾， 細紋、眼袋 等肌膚問題。
1、眼部保養：適當地選用一些眼部的護膚 品，
2、初級抗皺：有時候皮膚乾， 也會出現細紋， 這通常是假性皺紋， 也就是我們常說的幹紋。 幹紋是可以消除的， 通過對肌膚深層保濕 。 比如用保濕精華， 做保濕面膜， 用油份多的面霜等等。 堅持一段時間， 只要皮膚不幹， 假性皺紋就會慢慢消失。 如果你皮膚出現幹紋， 而一直沒有得到滋潤改善， 慢慢，幹紋就會成為真正的皺紋，永久停留在你臉上。
3、修護：這個功能非常適合25歲以上的MM。修護白天皮膚收到的傷害，什麼陽光啊，汽車尾氣啊，灰塵等。晚上找一個適合你的修護精華液好好讓疲勞的肌膚放鬆一下。
4、推薦食譜：飲食清淡可以幫助減少皺紋，這個時期的女性皮下油脂腺分泌減少，加上大都工作辛苦，育兒操勞，皮膚光澤感減弱，額部和眼角部會逐漸出現皺紋。除了堅持吃淡食多飲水外，還要特別多吃含維C和維B的食品，如芥菜、胡蘿蔔、番茄、黃瓜、豌豆、木耳、牛奶等。小編推薦多喝胡蘿蔔汁，養顏效果特別好喲！
本文為秀美網原創內容，如需轉載請注明來源！
第三階段 30—40歲
從這個時候開始，肌膚衰老的跡象，開始頻繁出現，光澤、水分和彈性都會減少。皮膚不再像過去那樣柔滑細緻，雖還不至於粗糙，但你能覺察到面上的膚色開始不均勻，你會在一些“脆弱”的地方找到皺紋的痕跡。
1、緊致皮膚：三十歲以後體內的膠原蛋白數量減少，肌膚的彈性不如從前，表層鬆弛並下垂。這時要堅持使用一些“緊膚”護膚 品，每次塗抹時要連帶上頸部，並由下向上推抹，有效延緩肌膚下垂及鬆弛的現象。
2、去角質 ：除基本的清潔保養外，應使用具抗氧化功效的護膚品。如果有條件的話，每星期做一次面部微粒磨砂，或使用AHA果酸護膚品，清除臉上的老化角質及死皮，令肌膚回復光澤。
3、祛斑 ：用適合的祛斑產品，可長期堅持排毒養顏 法，祛斑效果會更加明顯和持久。另外，其實只要在生活中注意一些生活的細節，斑也會慢慢的淡化，比如要多注意防曬、防止各種電離輻射和禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效祛斑霜”等。
4、心理治療法：開朗的心情，開闊的心胸 。誰都知道，開朗是保持青春的不二法寶，特別是30歲以後的女人，學做林黛玉那般整日介愁眉不展嫉妒心重的女子，究竟能吸引多少男人呢？一個活潑開朗的女人，一個就算經歷了所有風雨仍讓心情清朗的女人，才能讓自己透出無盡的風采。
5、食譜推薦：這個年齡段的女性內分泌和卵巢功能逐漸減弱，皮膚易乾燥，眼尾部分開始出現魚尾紋。這一時期要注意多喝水，最好是在早上起床後，飲200—300毫升的涼開水。吃富含維生素的新鮮蔬菜、瓜果，還要注意補充膠原蛋白的動物蛋白質，比如豬蹄、肉皮、瘦肉、魚等，以促進皮膚吸收水分和儲存水分，可以讓皮膚顯得豐滿滋潤。小編推薦可以多吃皮蛋瘦肉粥，非常有好處喲！
本文為秀美網原創內容，如需轉載請注明來源！
第四階段 40—50歲
40歲以後女人在臉上歲月的痕跡就開始出現了，皮膚也開始全面老化。在這樣一個階段，皮膚比較粗糙，色彩也會變得不均勻，有一些明暗的分佈，同時，皮膚也會變得比較敏感，皺紋、斑點各方面都是比較容易出現的，這說明，在這個階段皮膚的功能已經出現了較大的問題。
1、補水：調理清潔後的緊繃膚質，深層補水，軟化角質肌膚，促進後續有效成分吸收。用好的補水精華和麵膜，另外，保持精神愉快：精神愉快，神經，血管能夠得到調節，從而改善皮膚代謝，增加皮膚代謝，增加皮膚營養，延緩皮膚老化，反之，心情壓抑，往往使人面容憔悴皺紋增多，白髮滿頭。
2、補充營養：使用諸如蛋白膠、彈性硬蛋白、網硬脘之類的高蛋白護膚 霜。睡眠有助於皮膚的健美、滑嫩，在露天活動和體育鍛煉助於細胞吸氧，從而使皮膚狀況更好。再就是要經常自我面部按摩，促進血液迴圈，保持皮膚彈性。
3、推薦食譜：多吃粗糧可防黑眼圈 和皮膚乾燥 ，每天吃點蜂蜜，蜂蜜中含有許多有效的抗氧化物質，它的抗氧化功效高於維他命E和綠茶。新鮮蔬菜，水果含有較多的維生素C，並能調節皮膚含水量，保證皮膚營養供給，還可以減少色素沉著，人的皮膚就會顯得飽滿白淨。小編推薦多飲玫瑰蜂蜜茶，美容 功效蠻不錯的。
本文為秀美網原創內容，如需轉載請注明來源！
慢慢，幹紋就會成為真正的皺紋，永久停留在你臉上。3、修護：這個功能非常適合25歲以上的MM。修護白天皮膚收到的傷害，什麼陽光啊，汽車尾氣啊，灰塵等。晚上找一個適合你的修護精華液好好讓疲勞的肌膚放鬆一下。
4、推薦食譜：飲食清淡可以幫助減少皺紋，這個時期的女性皮下油脂腺分泌減少，加上大都工作辛苦，育兒操勞，皮膚光澤感減弱，額部和眼角部會逐漸出現皺紋。除了堅持吃淡食多飲水外，還要特別多吃含維C和維B的食品，如芥菜、胡蘿蔔、番茄、黃瓜、豌豆、木耳、牛奶等。小編推薦多喝胡蘿蔔汁，養顏效果特別好喲！
本文為秀美網原創內容，如需轉載請注明來源！
第三階段 30—40歲
從這個時候開始，肌膚衰老的跡象，開始頻繁出現，光澤、水分和彈性都會減少。皮膚不再像過去那樣柔滑細緻，雖還不至於粗糙，但你能覺察到面上的膚色開始不均勻，你會在一些“脆弱”的地方找到皺紋的痕跡。
1、緊致皮膚：三十歲以後體內的膠原蛋白數量減少，肌膚的彈性不如從前，表層鬆弛並下垂。這時要堅持使用一些“緊膚”護膚 品，每次塗抹時要連帶上頸部，並由下向上推抹，有效延緩肌膚下垂及鬆弛的現象。
2、去角質 ：除基本的清潔保養外，應使用具抗氧化功效的護膚品。如果有條件的話，每星期做一次面部微粒磨砂，或使用AHA果酸護膚品，清除臉上的老化角質及死皮，令肌膚回復光澤。
3、祛斑 ：用適合的祛斑產品，可長期堅持排毒養顏 法，祛斑效果會更加明顯和持久。另外，其實只要在生活中注意一些生活的細節，斑也會慢慢的淡化，比如要多注意防曬、防止各種電離輻射和禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效祛斑霜”等。
4、心理治療法：開朗的心情，開闊的心胸 。誰都知道，開朗是保持青春的不二法寶，特別是30歲以後的女人，學做林黛玉那般整日介愁眉不展嫉妒心重的女子，究竟能吸引多少男人呢？一個活潑開朗的女人，一個就算經歷了所有風雨仍讓心情清朗的女人，才能讓自己透出無盡的風采。
5、食譜推薦：這個年齡段的女性內分泌和卵巢功能逐漸減弱，皮膚易乾燥，眼尾部分開始出現魚尾紋。這一時期要注意多喝水，最好是在早上起床後，飲200—300毫升的涼開水。吃富含維生素的新鮮蔬菜、瓜果，還要注意補充膠原蛋白的動物蛋白質，比如豬蹄、肉皮、瘦肉、魚等，以促進皮膚吸收水分和儲存水分，可以讓皮膚顯得豐滿滋潤。小編推薦可以多吃皮蛋瘦肉粥，非常有好處喲！
本文為秀美網原創內容，如需轉載請注明來源！
第四階段 40—50歲
40歲以後女人在臉上歲月的痕跡就開始出現了，皮膚也開始全面老化。在這樣一個階段，皮膚比較粗糙，色彩也會變得不均勻，有一些明暗的分佈，同時，皮膚也會變得比較敏感，皺紋、斑點各方面都是比較容易出現的，這說明，在這個階段皮膚的功能已經出現了較大的問題。
1、補水：調理清潔後的緊繃膚質，深層補水，軟化角質肌膚，促進後續有效成分吸收。用好的補水精華和麵膜，另外，保持精神愉快：精神愉快，神經，血管能夠得到調節，從而改善皮膚代謝，增加皮膚代謝，增加皮膚營養，延緩皮膚老化，反之，心情壓抑，往往使人面容憔悴皺紋增多，白髮滿頭。
2、補充營養：使用諸如蛋白膠、彈性硬蛋白、網硬脘之類的高蛋白護膚 霜。睡眠有助於皮膚的健美、滑嫩，在露天活動和體育鍛煉助於細胞吸氧，從而使皮膚狀況更好。再就是要經常自我面部按摩，促進血液迴圈，保持皮膚彈性。
3、推薦食譜：多吃粗糧可防黑眼圈 和皮膚乾燥 ，每天吃點蜂蜜，蜂蜜中含有許多有效的抗氧化物質，它的抗氧化功效高於維他命E和綠茶。新鮮蔬菜，水果含有較多的維生素C，並能調節皮膚含水量，保證皮膚營養供給，還可以減少色素沉著，人的皮膚就會顯得飽滿白淨。小編推薦多飲玫瑰蜂蜜茶，美容 功效蠻不錯的。
本文為秀美網原創內容，如需轉載請注明來源！
