臺灣名媛關穎近日曬出和男友的結婚照， 大秀窈窕身材， 令很多網友羡慕和圍觀。 關穎說其實自己一直都很喜歡吃， 是一個名副其實的吃貨， 在這樣的情況下， 這位元名媛是如何保持自己的窈窕身材呢?一起讓我們去看看關穎的減肥秘笈!
Q：聽說你很喜歡美食， 曾嘗遍世界各地美食?
關穎：我很愛美食， 也很愛發掘美食。 我到各地去， 第一個會先google 的就是美食。 我喜歡的食物實在太多了。 我喜歡吃泰國料理， 喜歡那種酸酸辣辣的感覺， 我知道臺灣每一家泰國料理。 我還喜歡吃越南河粉、日本料理， 還喜歡吃上海菜， 有一種螃蟹炒年糕很好吃。 我也很喜歡北京烤鴨。
Q：說實話， 你這麼愛吃， 會不會節食減肥?
關穎：人家問我減壓的方式是什麼， 其實除了運動， 就是吃。 人生苦短， 不能吃東西太痛苦了。 但是我每天還要和減肥這件事情作戰。 不過還好啦， 因為工作會涉及熱舞什麼的，
Q：你有什麼好的減肥方法或者減肥食譜?
關穎：有一個我覺得還不錯的。 我覺得不吃太痛苦了， 所以我就選擇下午五點之前吃一樣東西， 五六點之後就不再吃東西。 每天吃一樣自己喜歡的東西， 比如說牛排、披薩， 吃這樣東西吃到飽。 牛排吃兩塊都沒關係， 披薩就不要吃太多， 只吃兩三塊。 一天真的只吃這一樣， 其他餐就吃水果、沙拉、湯， 比如煮的花椰菜或青菜。 還有早晨要喝黑咖啡， 為了排水。
Q：需要快速減肥的時候吃什麼?
關穎：當然是大量的蔬菜啦， 水煮的， 清腸胃， 我每隔一段時間， 都會留出幾天只吃水煮青菜， 有注意身體排毒， 減肥又健康。
Q：實在想吃東西， 又怕發胖， 怎麼辦?
關穎：吃一些粗糧餅之類的低卡路里零食， 有飽腹感還不會長肉。
Q：這樣的瘦身方法， 一般多久會有效果?
關穎：三到五天， 或者一個星期就可以。 因為我像氣球一樣， 胖瘦的變化還蠻快的。 而不節食減肥的時候， 我天天都喝甜的咖啡， 我也很喜歡甜食。
