以少女團體Asos出道的主持人小S徐熙娣和擔當演員的姐姐大S徐熙媛， 從剛踏入演藝圈， 就以無厘頭的搞笑對答爆紅。 兩人也不吝分享日常生活中的減肥法， 小S透露餐餐只吃6分飽， 大S則是分分秒秒謹記縮小腹， 想像脂肪在燃燒。 專家表示， 兩個方法都需要強烈的意志力， 但值得推崇。
大S ：不運動但有腹肌的秘密
早年大S還在主持娛樂新聞節目時， 曾分享過她「不運動卻有腹肌」的秘密， 就是穿高跟鞋在棚內主持一整天， 仍不忘分分秒秒用力縮小腹、腰杆挺直、夾緊屁股， 透過一連串的肌肉運動， 整個人重心自然往上提， 彷佛聽見熱量在燃燒， 肌肉在形成的聲音， 不過， 需要非常強大的意志力。
★ 專家建議
端正的姿勢， 加上肌肉用力確實有助於脂肪燃燒， 且持之以恆確實可隨時提醒自己， 注意身材曲線的重要， 也能隨時隨地雕塑身體曲線（腹肌、大腿肌）。 不過若有時間，
小S ：女明星餓肚子觀眾都沒看到
小S常在節目上表示每餐只吃6～7分飽。 基本上不太挑食， 也愛吃肉， 偶爾跟三五好友吃大餐， 但隔天就會刻意吃得少且清淡， 若近期食慾旺盛， 就允許自己多吃一點， 但待幾天就有所節制。 且主持節目遇到美食當前， 大多僅吃1、2口便停止。 為此還曾在節目中提到， 其實觀眾都沒有看見女星們餓肚子那面！
★ 營養師建議
衡攝取不挑食， 但控制份量， 只吃6～7分飽， 是相當健康的體重控制法。 或也可以採用少量多餐的方式， 若美食當前儘量淺嘗即止， 與親友共用， 也是維持身材的好方法。 另外， 吃大餐後， 隔天有所節制可達到平衡。
