伊能靜熱薦的減肥法 泡浴能夠美豔瘦身

洗一個澡要八小時？在浴室裡到底要做什麼才能待上這麼久？曾經說出“我不隨便洗澡”的伊能靜， 只要有時間， 就會在自家的浴室裡待上八個小時， 從頭到腳進行美容大保養。 一起來體驗教主的泡浴瘦身方法吧！美麗教主伊能靜的泡浴瘦身方法。 伊能靜教你泡浴瘦身方法浴室是女人變身的秘密基地， 許多變漂亮、變窈窕的改造工程， 都發生在浴室裡。 越來越多人每天花越多的時間在浴室裡， 在居家空間規劃上， 浴室的地位也越來越高， 美麗教主伊能靜的家裡， 浴室的空間甚至比房間還大。

在浴室裡到底有什麼變漂亮的事情可以做， 讓曾經在浴室裡待上八小時的伊能靜教主傳授你美浴方法。
1、首先， 決定好今天的水溫溫度， 想放鬆就38℃左右， 想提振精神就用高一點40℃的水溫。
2、在泡澡之前， 先把身體清潔乾淨。
3、進行第一次泡湯， 采半身浴， 泡到有一點出汗的時候， 使用去角質的清潔型面膜敷臉。
4、接著起身， 清洗頭髮、護髮後使用熱毛巾將頭發包住加強吸收養份。
5、這時敷上保濕面膜， 再進浴缸進行第二次泡澡， 這次可以泡得久一點， 約八分鐘後， 出汗就會很厲害， 這時起身洗掉面膜、頭髮也沖起乾淨。

6、接著進行身體去角質， 然後使用複方精油幫全身進行淋巴按摩。
7、身體及臉蛋都進行過一次保養， 再做一次泡澡。
以上整個過程大約一個小時， 這時可以走出浴室， 在床上休息看書， 喝花草茶， 或是睡個小覺。 小睡起床， 可以再進浴室泡澡， 把家裡當成溫泉會館， 反覆進行泡浴， 花個八小時好好享受貴婦級的無事生活。
伊能靜：去角質能幫助美容瘦身去角質是進行美容瘦身保養前的鋪底工作， 這個動作做了， 吸收保養的效果會如虎添翼的好。 每個禮拜1-2次， 適時磨去臉部、身體的老皮， 讓肌膚更明亮。 屬於敏感性肌膚、肌膚很薄的教主伊能靜， 對於去角質產品的要求就是～顆粒細緻。 針對不同的膚質、需求， 教主分別有最佳選擇建議， 愛漂亮的你可別選錯。