經常有人說“我臉上的痘痘很多年了， 用了各種各樣的方法都沒有效果”……青春痘 就是這樣， 治療不當就會反反復複， 多年不愈。 一般患者並不瞭解青春痘的真正原因， 有時也很難理解那些專業的醫學術語， 因此常會聽信各種民間傳言， 比如上火、毒素、內分泌、睡眠、飲食等等各種各樣的傳言， 結果試來試去也沒能治好青春痘， 反而留下滿臉的斑痕、痘印與心理傷痕。
雖然青春痘不是什麼大病， 也無大礙， 但是醫學研究發現大多數長痘的人都存在嚴重的心理障礙：內向、自卑、多疑、沒有耐心。 每個長痘的人都會夢想一夜之間讓臉上的痘痘消失的無影無蹤……正是這樣急於求成的心理，
治療青春痘並非提供一種方法或者產品那麼簡單， 患者的教育和心理疏導其實更加重要， 特別是在目前各種祛痘產品琳琅滿目、網路傳播高度發達的今天，
青春痘是一種慢性皮膚病， 發生的關鍵是毛孔堵塞。 當毛孔堵塞以後， 裡面的油脂排不出來， 越積越多就形成一個個小痘痘， 青春痘就是這樣發生的。 有時你還能擠出一些白色的東西， 那就是堵塞在毛孔裡面的油脂。 有時你也可以看到一個白色的頂， 這就是白頭粉刺 ， 但如果毛孔沒有完全堵塞， 毛孔裡面的油脂就會被空氣氧化變成黑色， 這就是黑頭粉刺。 因此， 不管白頭粉刺、黑頭粉刺， 都是毛孔堵塞的結果。
市面上的祛痘產品多的數不清， 真真假假， 難以分辨， 僅憑消費者自身的經驗是很難判斷的。 有時即使你選對了產品， 也未必就一定可以治好。 因此， 要想治療青春痘， 首先要聽聽醫學專家的建議， 選擇一種正確的祛痘方法和正規的祛痘產品， 按照醫生的建議堅持治療， 相信一些難題都會迎刃而解。 市面上的祛痘產品和方法雖然很多， 但都可以歸納為下列幾種， 在購買產品或選擇某種方法之前， 還是聽聽醫學專家有哪些建議。
一， 排毒養顏 。
我們經常會聽到有人說體內有毒素， 或者毒素太多， 所以才長痘。 其實， 這是很不科學的， 體內並沒有那麼多的毒素， 即使有也會通過腎臟或者腸道排出體外， 並不會造成毒素在體內的堆積， 除非腎臟、肝臟失去了功能。
數年前， 臺灣的江湖郎中林光常以“無毒一身輕”行騙天下， 最終也落得個鋃鐺入獄的下場。 再說， 那些所謂排毒的草藥無非就是大黃之類大毒大瀉之藥， 吃了之後會引起腹瀉，有人說這就是排毒，其實完全是騙人的，你有見過幾個人因為吃排毒養顏膠囊而變得美麗嗎？
二，調節內分泌。
也經常聽人說，長痘是因為內分泌失調，其實這完全是對醫學常識的一知半解。一些理論與假說認為，青春期在長身體的時候青少年男女的體內雄性激素水準會升高，會促進死皮細胞增厚，因而造成毛孔堵塞，同時也會促進皮脂腺分泌，因此，性激素可能在青春痘 的發病過程起了一定的作用，但在醫學上還沒有確切的證據。即使體內雄激素升高，那也不能和內分泌失調劃等號。
青春期性激素水準升高屬於正常的生理過程，是青少年長身體時必須的，並不等於內分泌失調，真正有內分泌失調的是更年期婦女，可她們根本就不長痘。再說了，即使你堅持認為是自己的內分泌出了問題，但是又如何調節呢？目前並沒有可以有效調節內分泌的方法，如果用藥物調節，反而會造成內分泌失調。所以，任何內分泌失調的方法或產品都是不可靠的，不可輕信。
三，純中藥祛痘產品。
有經驗的中醫師根據辯證施治為病人開具的藥方的確可以治療青春痘 ，但有效率比較低，當然也不能快速祛痘，有條件熬藥時可以嘗試這種中藥調理的方法。然而，現在市面上琳琅滿目的“純中藥”“純天然”的祛痘類化妝品其實是非常不可靠的，至今也沒有任何嚴格對照的醫學研究能夠肯定外用中草藥有效治療青春痘的證據。試想，我們把人參榨成汁塗抹在臉上，看看能不能祛痘？然而這類所謂“純天然”的祛痘在市場是是非常多的，而且個個聲稱可以快速祛痘，有些竟然打著“一天就見效，三天去痘痘”的旗號招搖撞騙。
這類產品完全是一些無良商販為了迎合消費者對純天然的青睞並追求“快速祛痘”這種心理而製造的假冒偽劣品，這類所謂“純天然”“純中藥”的“快速祛痘”產品，不過就是“草藥＋激素＋抗生素”而已，激素、抗生素都可以消炎，但青春痘並非簡單的皮膚感染，僅僅使用激素、抗生素是治標不治本的方法，長期反復使用反而會增加細菌耐藥，降低皮膚抵抗力。因此，在化妝品中添加激素、抗生素是絕對被國家衛生部禁止的。
四，精油。
現在市面上所謂的精油產品也是五花八門，從玫瑰精油到茶樹精油，應有盡有。其實，所有的精油都是一樣的，只有微弱的消炎與保濕 效果，單獨使用不可能去痘。因此，可以相信那些所謂的精油類祛痘產品，其實大多數都添加了大劑量的激素、抗生素，不然不可能有效祛痘的。還有一些植物其實就是類似激素的東西，比如甘草就是一種激素樣植物，和激素一樣也能祛痘，但也會降低皮膚抵抗力，也有依賴性。 因此，所謂的甘草精華、精油、原液是不可靠的產品。
五，機械擠壓。
我們在電視購物廣告、超市裡面時常會看到一些黑頭貼、痘痘貼，這些都是機械的祛痘方法。通過擠、挑、吸、拔，把痘痘弄破或者把黑頭弄出來，無論用手還是借助工具，也無論是否消毒，都會導致痘痘發炎，都會留下永久性斑痕。你不斷的吸，它也不斷的冒，因而，油脂是不斷分泌的，黑頭、白頭是不可能趕盡殺絕的。絕對不要相信所謂“一洗白”“一吸白”的東西。 原因是擠壓會損傷毛孔，所以，擠壓後痘痘就會在同一個地方反復發生，千萬不要用這種粗暴的方法處理青春痘 。儘量不要擠痘，需要的話可以去看皮膚科醫生。
六、洗臉與皮膚清潔。
有些人相信長痘是皮膚清理不乾淨的原因，這些都是不正確的。青春痘不是不良衛生習慣造成的，青春痘也不會傳染，不會傳染給你周圍與你有接觸的人。黑頭粉刺 與白頭粉刺是典型的青春痘，但黑頭不是髒，而是被氧化的油脂，油脂無法不分泌，所以黑頭當然不可能被洗掉，過度洗臉黑頭反而越來越多。一天洗臉兩次足矣！ 有些人喜歡用深層潔面產品或者其他清潔去汙非常強的產品洗臉，這是不必要的，這種過度的清潔方法反而造成皮膚的“過度去脂化”，損傷皮膚的天然脂質屏障，導致皮膚抵抗力下降，導致皮膚敏感，嚴重的會出現“外油內幹”。
七，含水楊酸的祛痘產品。
毛孔堵塞是發生青春痘 的主要決定性因素，當毛孔堵塞以後，裡面的油脂排不出來，越積越多就形成一個個小痘痘，青春痘就是這樣發生的。有時你還能擠出一些白色的東西，那就是堵塞在毛孔裡面的油脂。有時你也可以看到一個白色的頂，這就是白頭粉刺 ，但如果毛孔沒有完全堵塞，毛孔裡面的油脂就會被空氣氧化變成黑色，這就是黑頭粉刺。因此，不管白頭粉刺、黑頭粉刺，都是毛孔堵塞的結果。“水楊酸是疏通毛孔的利器”，只要“毛孔不堵塞，痘痘就不會輕易冒出來”，因此，水楊酸是皮膚科醫生首選的祛痘產品，美國FDA規定的濃度是水楊酸祛痘濃度是0.5－2％。
正規的國際品牌祛痘產品都是含水楊酸的，只是水楊酸的濃度不同而已，2％水楊酸祛痘效果最為可靠。伊美萊、玫琳凱的粉刺控制調理液，祛痘效果都不錯，價格也不貴，還可以同時祛痘、祛印、控油、縮小毛孔、改善膚質，長期應用可以讓粗糙的肌膚變得光滑細嫩。水楊酸是目前公認的最安全的祛痘產品，效果也很可靠，但使用含水楊酸的祛痘產品不能急於求成，一定要有耐心。
八，維A酸類祛痘產品。
對於聚合性的痤瘡或者用了水楊酸無效的情況下，皮膚科醫生會考慮能否使用維A酸類產品，但醫生的考慮相當慎重，醫生一般會要求患者在使用維A酸產品之前簽署知情書，醫生也必須如實地向患者講解維A酸類產品有可能導致的嚴重不良反應。主要的不良反應有皮膚皸裂、精神抑鬱、胎兒畸形等，因為毒性大而不作為首選方法。
最後必須要強調的是信心，祛痘不是短期內就可以見效的。醫生們常說“祛痘，不在產品，也不在方法”，其實就是這個道理，因為世界上不存在任何快速祛痘的方法和產品，所以消費者一定要避免因急於求成而上當受騙。含水楊酸的祛痘產品和維A酸類祛痘產品，都是皮膚科醫生推薦的正規祛痘方法。但不管水楊酸還是維A酸祛痘，都要長時間的耐心治療。正規的方法通常需要兩三個月才能見效，即使經過兩三個月痘痘徹底消退了，也仍然需要堅持幾個月，甚至幾年時間的維持治療，這樣才能防止青春痘的復發。
總之，幾天之內快速祛痘的方法，請一定不要相信！
吃了之後會引起腹瀉，有人說這就是排毒，其實完全是騙人的，你有見過幾個人因為吃排毒養顏膠囊而變得美麗嗎？
二，調節內分泌。
也經常聽人說，長痘是因為內分泌失調，其實這完全是對醫學常識的一知半解。一些理論與假說認為，青春期在長身體的時候青少年男女的體內雄性激素水準會升高，會促進死皮細胞增厚，因而造成毛孔堵塞，同時也會促進皮脂腺分泌，因此，性激素可能在青春痘 的發病過程起了一定的作用，但在醫學上還沒有確切的證據。即使體內雄激素升高，那也不能和內分泌失調劃等號。
青春期性激素水準升高屬於正常的生理過程，是青少年長身體時必須的，並不等於內分泌失調，真正有內分泌失調的是更年期婦女，可她們根本就不長痘。再說了，即使你堅持認為是自己的內分泌出了問題，但是又如何調節呢？目前並沒有可以有效調節內分泌的方法，如果用藥物調節，反而會造成內分泌失調。所以，任何內分泌失調的方法或產品都是不可靠的，不可輕信。
三，純中藥祛痘產品。
有經驗的中醫師根據辯證施治為病人開具的藥方的確可以治療青春痘 ，但有效率比較低，當然也不能快速祛痘，有條件熬藥時可以嘗試這種中藥調理的方法。然而，現在市面上琳琅滿目的“純中藥”“純天然”的祛痘類化妝品其實是非常不可靠的，至今也沒有任何嚴格對照的醫學研究能夠肯定外用中草藥有效治療青春痘的證據。試想，我們把人參榨成汁塗抹在臉上，看看能不能祛痘？然而這類所謂“純天然”的祛痘在市場是是非常多的，而且個個聲稱可以快速祛痘，有些竟然打著“一天就見效，三天去痘痘”的旗號招搖撞騙。
這類產品完全是一些無良商販為了迎合消費者對純天然的青睞並追求“快速祛痘”這種心理而製造的假冒偽劣品，這類所謂“純天然”“純中藥”的“快速祛痘”產品，不過就是“草藥＋激素＋抗生素”而已，激素、抗生素都可以消炎，但青春痘並非簡單的皮膚感染，僅僅使用激素、抗生素是治標不治本的方法，長期反復使用反而會增加細菌耐藥，降低皮膚抵抗力。因此，在化妝品中添加激素、抗生素是絕對被國家衛生部禁止的。
四，精油。
現在市面上所謂的精油產品也是五花八門，從玫瑰精油到茶樹精油，應有盡有。其實，所有的精油都是一樣的，只有微弱的消炎與保濕 效果，單獨使用不可能去痘。因此，可以相信那些所謂的精油類祛痘產品，其實大多數都添加了大劑量的激素、抗生素，不然不可能有效祛痘的。還有一些植物其實就是類似激素的東西，比如甘草就是一種激素樣植物，和激素一樣也能祛痘，但也會降低皮膚抵抗力，也有依賴性。 因此，所謂的甘草精華、精油、原液是不可靠的產品。
五，機械擠壓。
我們在電視購物廣告、超市裡面時常會看到一些黑頭貼、痘痘貼，這些都是機械的祛痘方法。通過擠、挑、吸、拔，把痘痘弄破或者把黑頭弄出來，無論用手還是借助工具，也無論是否消毒，都會導致痘痘發炎，都會留下永久性斑痕。你不斷的吸，它也不斷的冒，因而，油脂是不斷分泌的，黑頭、白頭是不可能趕盡殺絕的。絕對不要相信所謂“一洗白”“一吸白”的東西。 原因是擠壓會損傷毛孔，所以，擠壓後痘痘就會在同一個地方反復發生，千萬不要用這種粗暴的方法處理青春痘 。儘量不要擠痘，需要的話可以去看皮膚科醫生。
六、洗臉與皮膚清潔。
有些人相信長痘是皮膚清理不乾淨的原因，這些都是不正確的。青春痘不是不良衛生習慣造成的，青春痘也不會傳染，不會傳染給你周圍與你有接觸的人。黑頭粉刺 與白頭粉刺是典型的青春痘，但黑頭不是髒，而是被氧化的油脂，油脂無法不分泌，所以黑頭當然不可能被洗掉，過度洗臉黑頭反而越來越多。一天洗臉兩次足矣！ 有些人喜歡用深層潔面產品或者其他清潔去汙非常強的產品洗臉，這是不必要的，這種過度的清潔方法反而造成皮膚的“過度去脂化”，損傷皮膚的天然脂質屏障，導致皮膚抵抗力下降，導致皮膚敏感，嚴重的會出現“外油內幹”。
七，含水楊酸的祛痘產品。
毛孔堵塞是發生青春痘 的主要決定性因素，當毛孔堵塞以後，裡面的油脂排不出來，越積越多就形成一個個小痘痘，青春痘就是這樣發生的。有時你還能擠出一些白色的東西，那就是堵塞在毛孔裡面的油脂。有時你也可以看到一個白色的頂，這就是白頭粉刺 ，但如果毛孔沒有完全堵塞，毛孔裡面的油脂就會被空氣氧化變成黑色，這就是黑頭粉刺。因此，不管白頭粉刺、黑頭粉刺，都是毛孔堵塞的結果。“水楊酸是疏通毛孔的利器”，只要“毛孔不堵塞，痘痘就不會輕易冒出來”，因此，水楊酸是皮膚科醫生首選的祛痘產品，美國FDA規定的濃度是水楊酸祛痘濃度是0.5－2％。
正規的國際品牌祛痘產品都是含水楊酸的，只是水楊酸的濃度不同而已，2％水楊酸祛痘效果最為可靠。伊美萊、玫琳凱的粉刺控制調理液，祛痘效果都不錯，價格也不貴，還可以同時祛痘、祛印、控油、縮小毛孔、改善膚質，長期應用可以讓粗糙的肌膚變得光滑細嫩。水楊酸是目前公認的最安全的祛痘產品，效果也很可靠，但使用含水楊酸的祛痘產品不能急於求成，一定要有耐心。
八，維A酸類祛痘產品。
對於聚合性的痤瘡或者用了水楊酸無效的情況下，皮膚科醫生會考慮能否使用維A酸類產品，但醫生的考慮相當慎重，醫生一般會要求患者在使用維A酸產品之前簽署知情書，醫生也必須如實地向患者講解維A酸類產品有可能導致的嚴重不良反應。主要的不良反應有皮膚皸裂、精神抑鬱、胎兒畸形等，因為毒性大而不作為首選方法。
最後必須要強調的是信心，祛痘不是短期內就可以見效的。醫生們常說“祛痘，不在產品，也不在方法”，其實就是這個道理，因為世界上不存在任何快速祛痘的方法和產品，所以消費者一定要避免因急於求成而上當受騙。含水楊酸的祛痘產品和維A酸類祛痘產品，都是皮膚科醫生推薦的正規祛痘方法。但不管水楊酸還是維A酸祛痘，都要長時間的耐心治療。正規的方法通常需要兩三個月才能見效，即使經過兩三個月痘痘徹底消退了，也仍然需要堅持幾個月，甚至幾年時間的維持治療，這樣才能防止青春痘的復發。
總之，幾天之內快速祛痘的方法，請一定不要相信！
