在以事業線為自己魅力的娛樂圈中,鄭秀文卻樂於做個紙片人,因為她除了纖瘦的腰圍、修長的美腿也沒什麼胸部可以露。但是鄭秀文坦言自己並不是天生的瘦子,入行之前體重將近130斤,為了形象才開始拼命減肥的。後來因為憂鬱症再次胖回130多斤,胖得都不敢出門了,一直是在家裡減肥減肥再減肥的。鄭秀文瘦身食譜揭秘,如何從130斤減下來>>>
被問及為啥如此快又瘦下來的原因時,鄭秀文告訴記者,剛出道時期,為了能夠快速瘦下來,我一天每餐只吃水煮青菜,實在吃不下就加半塊腐乳調味,結果有段時間是快速瘦下來了,但是馬上自己又控制不了美食的誘惑,體重在減下來沒多久又反彈回來了,而且還把胃給弄壞了。
在節食減肥不行的時我馬上去做運動,因為做運動有助於身體鍛煉,長年累月的堅持慢跑,又每週瑜伽鍛煉,體重也慢慢下去了。
不過因為憂鬱症而再次胖回去的Sammi坦言這次真的非常難以瘦下去,運動也堅持做,而且還和飲食搭配一起,比如吃些能燃脂的食物,但是效果不是很明顯,不知道是不是年齡越大的原因。後來在朋友介紹下服用了一種減肥伴侶—斐姿,每天吃飯前嚼2片,有效控制多餘熱量的吸收,吃再多也不用怕胖。伊能靜為什麼用斐姿瘦身美容>>>
鄭秀文說一般從食物中直接攝取的脂肪都會囤積在體內的,而斐姿會阻斷澱粉的吸收,阻斷食物中60%以上的脂肪,加速脂肪的分解,即使吃再多的也能控制多餘熱量吸收,永遠也吃不胖的。然後每天再加強運動,燃燒過多的脂肪,想胖也就難了。
鄭秀文雖然胸部平平,但是纖細的手臂、平坦的腹部、修長的美腿都可是標準的呢,對於胖MM來說不妨可以借鑒下呢。斐姿為什麼能讓人保持體重而吃不胖>>>