拍攝《我的青春誰做主》的時候，
白百合還有點豐腴的樣子，
白百合自曝那是懷孕後拍攝的電視劇，
而今就算穿上比基尼白百合的身材也猶如少女身材。
她回憶在懷孕期間，
是個體重高達150斤的肥妞，
之後她用了幾個月的時間讓自己回到110斤的體重。
她覺得要歸功於自己超強的瘦身意念，
以及屬於自己的健康減肥方法，
迅速讓她找回了最佳的狀態。
一、 不吃垃圾食品
白百合說自己酷愛美食，
尤其鍾愛肉類，
又非常愛吃油炸的食物，
不吃垃圾食品絕對做不到，
但慶倖那是在青少年時期，
正好是速食業發展的最迅猛的時候，
那時候雖然想吃但是家長非常反對，
很多人肥胖就是因為青少年時期沒有管好自己的嘴，
好在有媽媽的督促才給自己打造了好身材的基礎。
二、跑步或健身
白百合說自己小時候練過體育，
後來又跳了十幾年的舞蹈，
因此老本是有夠吃的。
但是對於長時間一直都在做運動的人來說，
如果不堅持運動的話，
肌肉及其容易崩潰瓦解，
變得很松很跨，
肥的很難看。
在生完寶寶後白百合幾乎都沒有去做運動，
有一段時間真的明顯感覺身體都是肥肉在陪著我。
所以現在每天都會跑步回家，
或者去健身房運動一到兩個小時，
才讓身材慢慢恢復到了生產以前的樣子。
三、五穀雜糧做早餐
由於演員的工作太不穩定了，
三餐也很不定時，
常常會餓肚子或者吃的過多，
這都是非常不利於身體健康的。
所以在北京的時候學會了控制自己的飲食，
一定要吃早餐，
而且是五穀雜糧做的早餐，
營養補足了就不怕工作沒狀態。
四、日常生活要堅持的好習慣
白百合說，
人的一生是短暫的，
因此有一些習慣是我們要堅持的這樣才能保證以後的健康，
比如不和涼水、用冰水洗臉。
白百合說道，
自己受到中醫影響比較多，
很多病都是靠針灸還有拔罐治好的，
減肥也一樣非常堅信中醫的減肥理論。
