日前，金卡·戴珊來到法國坎城，出席《每日郵報》遊艇派對，雖然早已宣佈產後複出，但此次的亮相有確確實實的讓人驚豔了一把。一件白色鉚釘禮服將她本來就凹凸有致的性☆禁☆感身形勾勒的更加完美，當然，這也是因為她真的瘦了很多。用金•卡戴珊自己的話說，她雖然熱愛化妝以及為自己打造百變的造型，但對於減肥還是秉持健康的信念。這不，通過她極其推崇的Atkins(低碳)減肥法，生完寶寶短短數月就瘦到纖美的好狀態。
Atkins減肥法核心理念No.1：控制碳水化合物
控制碳水化合物最好的辦法就是少吃澱粉類主食，比如米類、豆類以及小麥，玉米可以多吃一些，與此同時要盡可能多吃蔬菜沙拉，這樣能有效穩定血糖。
Atkins減肥法核心理念No.2：可以吃任何肉類食物
只要控制好碳水化合物的攝入，肉類多吃一些問題也不會很大，而且不管是雞肉、魚肉、牛肉還是海鮮都可以。
Atkins減肥法核心理念No.3：不要碰反式脂肪
雖然肉類食物中含有很多脂肪，但這並不代表什麼脂肪都可以碰，比如經過深加工的罐頭食物或是膨化食品，薯片以及奶茶，其中含量極高的反式脂肪會嚴重阻礙瘦身進程。
少吃乳製品也非常重要，雖然乳製品比如牛奶，優酪乳或是乳酪中含有大量的蛋白質和乳鈣，能為人體提供必要的營養和飽腹感，但乳製品本身含有的脂肪數量以及熱量就很高，很難起到維持體重的作用。
Atkins減肥法核心理念No.5：大量飲水
大量喝水是Atkins減肥法中反復被強調的一點，至少要保證每天8杯以上，每杯10盎司的水分攝入量才能維持新陳代謝穩定，幫助潤滑腸道，避免瘦身時期產生便秘問題。
Atkins減肥法核心理念No.6：儘量避免喝濃咖啡或茶飲料
咖啡喝茶中所含的咖啡因有助於促進水分迴圈和代謝，但新的研究成果顯示，咖啡因會降低血液中的血糖含量，令人對糖分產生莫名的好感，這極有可能會讓你去吃一些不該吃的糖果。 金-卡戴珊
Atkins減肥法核心理念No.7：留意調味品中的糖分
常規的調味品都可以被加入每天吃的蔬菜沙拉中，但一些可能含有大量糖分的調味料需要注意避免，比如沙拉醬，番茄沙司。
Atkins減肥法核心理念No.8：配合運動很有必要
雖然Atkins減肥法是通過控制血糖來發揮減肥作用，但在執行期間必須配合運動，這是因為任何通過飲食來實現的減肥方式都會影響正常的新陳代謝，如果不配合運動維持身體內部的迴圈速率，那瘦身效果也會受到影響。
