在最新的大片中張惠妹秒瘦成了筷子腿，下巴尖成了小V臉，嬌小玲瓏的模樣與去年同期判若兩人！阿妹你瘦成這樣，讓“三四五月不減肥，六月張惠妹”的至理名言怎麼好意思淵遠流傳！
不過，對於張惠妹秒瘦的新聞小夥伴你怎麼看呢？無論你信不信，反正大部分網友表示：鬼、相、信！與其相信阿妹是瘦身傳奇，不如相信PS才是眾女星真正的好朋友。
就讓小編站在天平的中間說句公道話，從本月初阿妹出席活動的照片分析，阿妹變瘦是真的啦，與去年參加好聲音之前的身材相比，阿迷真的瘦太多了。只不過究竟瘦了多少，是否真的瘦成宣傳照中的一道閃電？相信PS還是在其身後助她一臂之力的！
無獨有偶，王詩齡小朋友的減肥大計沒有成功，不過似乎她老媽被折騰瘦了。近日，湘姐帶著王詩齡小朋友穿梭在米國的狄斯奈樂園中，那纖細的小胳膊，那性☆禁☆感的鎖骨，湘姐你這是真的變瘦了的節奏嗎？
更有小夥伴把李湘的照片Po上網路，不過你到底是來力挺湘姐還是來黑人家的……馬路都被P彎了你以為全國人民看不見嗎？
7月18號出席活動時還如此臃腫的李湘是如何做到秒瘦的？如果湘姐說她也不知道，那大家就去問問強大的PS軟體吧！
無論是張惠妹還是李湘，她們的體重起起伏伏比股市還要跌宕。你是否覺得，我們看過無數的減肥熱帖，卻仍舊甩不掉這一身肥肉？小編猜想你一定有節食對不對？
招術1：拒絕水桶腰 甩掉腰部“救生圈”
標準的腰圍是每個女人，或者連GG都渴望的擁有的。標準的腰圍不但可以讓自己更加自信，還可以預防自己減少很多疾病的發生幾率，根據科學報告，現在高血壓病患者很多都擁有可怕的“水桶腰”，因此腰圍不但是美的表現還是健康的標誌。對於小甜甜布蘭妮來說，由於要經常登臺演出，難看的水桶腰更是要不得，宣傳照可以通過PS甩掉腰部“救生圈”，但演出的時候，要如何甩掉腰部“救生圈”呢？
要減掉腰部“救生圈”， 首先需要在飲食上控制，注意攝取的總熱量和排出要平衡。
推薦食物：燕麥
瘦腰原理：燕麥的纖維豐富、水溶性纖維含量多，對於排便很多幫助，同時還可以降低熱量的攝取、延 緩胃腸的排空時間，易產生飽足感，以及增加糞便體積，縮短大便在大腸內滯留的時間，避免腸道吸收殘餘之毒素，對於體內環保很多幫助。
食用方法：
1、燕麥粥：可以購買市場上銷售的加工的燕麥片，加入半糖熱豆漿直接沖泡，就很可口或者買生的燕麥片，加入水和自己喜歡的調味料，熬煮成燕麥 粥。
2、燕麥飲：目前市面上有將燕麥做成罐裝的燕麥飲，儘量選購無糖分的，才不會吃過多的熱量。
瘦腰指數：★★★
除了瘦腰飲食外，配合適當的有針對性的運動，也可以幫助布蘭妮快速恢復小蠻腰：
推薦運動：拉丁舞
瘦腰原理：拉丁舞可以鍛煉人的任何一個部位：肩部、手臂、腰部、腹部、臀部、腿部。舞蹈過程中，可以提升身體靈活度，強化心肺功能。拉丁舞的動作要領都在於腰胯的“8”字形擺動，在舞蹈動作中燃燒脂肪，不僅加強對臀部腿部曲線的修飾，對平坦腹部及瘦腰的功效也尤為明顯。
瘦腰指數：★★★
瘦腰指數：★★★★（五★為至最）
只要做到從食療、運動、產品三方面入手，相信一定可以快速消滅“水桶腰”，不再需要PS也可以擁有小蠻腰。
如果問男人評價女人美麗的標準是“臉”？還是“身材”？更多的男人會回答是“身材”。然而女人身材的魅力主要來自一雙修長而勻稱的腿。同時，女性大腿中段部位的脂肪量還與自身的年齡、高血壓、心臟病、皮脂量成正比，與體育運動量成反比。因此，雖然腿在一個人的體重中所占分量不大，但修練一雙美腿是女人不倦的追求。我們再來看看那些女明星——林青霞、王祖賢、張柏芝，哪一個不是擁有一雙修長、勻稱、健美的玉腿呢？ 相比之下，小甜甜布蘭妮在大腿的減肥塑形上還要多下點功夫才形哦！
你為何會有一對大象腿？其中一個原因可能是你“饑不擇食”，無論脂肪或熱量有多高都照吃，於是脂肪不斷在身上生長，腿越來越粗大。所以要美腿，千萬不能 “饑不擇食”地拼命飲食，要合理地“揀飲擇食”，避免長出粗腿。
推薦食物：木瓜
瘦腿原理：木瓜除了有豐胸的效果，它更有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下半身積聚。
推薦運動：游泳
瘦腰原理：瘦腿的最佳遊姿是蛙泳。游泳對全身所有部位都可以起到很好的塑形作用，尤其是雙腿。不但可以減脂、還均衡肌肉分佈。但要注意的是，游泳時間最好控制在45 分鐘左右，否則會起到反作用。
瘦腿指數：★★★★
