英倫玫瑰”凱特溫斯萊特(Kate Winslet)
Kate Winslet雖然總是被媒體戲稱「溫肥」，但毒蛇攻擊似乎也阻止不了她在演藝事業的大鳴大放，還多次成功拿下奧斯卡和金球獎影后，但近年來的她似乎有意擺脫長年來的這種稱號。
在多次的公開場合中，不少眼尖的人發現Kate身型比以前更為消瘦許多，甚至還能穿下Stella McCartney的小洋裝，看來向來刻薄的英國媒體要重新為Kate想綽號了。
“老佛爺”卡爾拉格斐(Karl Lagerfeld)
Karl Lagerfeld能被稱作時尚大帝著實一點也不為過，除了有著源源不絕的想像力外，堅持的毅力更是驚人!而他最有名的事莫過於在64歲那年成功減下42公斤，而且至今都沒有複胖‘。
此外他也在2002 年出版《Karl Lagerfeld 減肥指南》(The Karl Lagerfeld Diet)一書記載他減肥的過程，但其實，最重要的應該是終於能穿的下他心愛的DIORHomme西裝吧!
《BJ單身日記》蕾妮·齊薇格(Renée Zellweger)
《BJ單身日記》(Bridget Jones's Diary)裡有著肥嘟嘟身材跟鄰家大女孩氣息的的Bridget Jones不管在電影或真實生活中，這種女孩想必都十分討喜。
但電影終究是電影，Renée Zellweger隨著電影的殺青後立刻瘦下兩個尺碼，但隨著《BJ單身日記》(Bridget Jones's Diary)第三集開拍的消息看來，Renée Zellwege可能又要複胖了…
樂壇巨星蕾哈娜(Rihanna)
我們知道Rihanna從不吝惜在鏡頭前大方展現自己的身材，但葛萊美獎的表演上，Rihanna十分有自信的再次在觀眾面前秀出她比以前更為精煉的身材!知名健身教練Harley Pasternak表示：「少量多餐，並且漸進式的有氧訓練搭配局部的無氧訓練，就能讓你有效燃燒體脂肪，達成更為精壯的身形，此外也較不容易複胖。」
美國鬼才設計師馬克。雅各斯(Marc Jacobs)
相信看過最新Diet Coke廣告的人都會被Marc Jacobs一身精壯的身材給迷住，但可別以為這位時尚金童原本就是這麼迷人!看看2008年以前的他，是不是活像個失業的中年大叔，但當時的他為了挽回舊愛，不僅開始戒毒戒酒，更下定決心大減肥，轉變前後令人瞠目結舌!
但其實Marc的減肥方法十分簡單，除了三餐例行生機飲食外，每天至少還會花兩個小時待在健身房。
以上是歐美當紅明星的瘦身秘笈，想要瘦身的你，不妨借鑒一下他們的減肥方法，也許對你瘦身有幫助噢！
