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女明星私家瘦身招 蘿莉也有魔鬼身材

娛樂圈中有很多娃娃臉的小蘿莉,但各個都身材姣好,不愧是女明星,要有關注度還要有好身材,下面就跟小編一起來看看她們的瘦身秘笈吧!

莉亞迪桑

減肥瘦身私招:醋洋蔥自然減肥法

將洋蔥去皮,切薄片。用冷水浸一會兒,瀝除水分。醋及鹽放入煲,加熱至攝氏36度。熄火,加入蜂蜜,徐徐攪拌,使它溶解,加入洋蔥。變涼後把洋蔥和醋放入密封容器,冷藏一星期後,便可食用。

蔡依林
減肥瘦身私招:早睡更健康至少睡足7小時
工作忙碌的蔡依林,當然更偏愛具有效率的瘦身方案!最方便又容易執行方式的就是睡眠保養法。通過一個良好的睡眠,能夠讓身體保持一個較好的狀態,代謝的同時自然也會容易瘦。她也強調早睡是對身體最簡單的養生方式,雖然自己在宣傳期時很難做到,但平常可以的話,會提醒自己儘量睡滿6-7小時!,而且大部分時間都是深度睡眠。

陳喬恩

減肥瘦身私招:打羽毛球

每天下午,至少打3個小時羽毛球。並且接受營養師建議,吃下肚子的每一樣東西,都精密計算卡路里,並且過水。於是,一周後,就能減掉了3公斤,而且,傲人的上圍完全沒縮水。

楊冪

減肥瘦身私招:喝水減肥

最令人羡慕的還有她傲人的身材。擁有好身材,還需肯吃苦,楊冪的減肥方法就是喝水。每天適量的補充水分,飯前多喝水,起到飽腹的作用。吃飯就減少

Anglebaby

減肥瘦身私招:每天堅持澡後泡腳

洗好後馬上給腳部和腿部塗上滋潤性的護膚品,腿部塗上厚厚一層的滋潤乳油,用保鮮膜包好,然後套上及膝長襪,睡上一晚或敷上幾小時後你就會有驚人的發現。

郭書瑤

減肥瘦身私招:精油按摩

每天沐浴後將豐胸精油均勻的塗抹在乳☆禁☆房四周(乳暈除外),用左手將左邊的胸部向內推擠,右手則是把左邊的胸部向上提拉,另一邊使用相同的方法,然後輪流用雙手從胸部下側週邊往內且向上推抹。

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