外界一直都說超模們飲食嚴格, 並且經常泡健身房, 就連度假也不忘記鍛煉健身。 但是這位時尚圈炙手可熱的當紅名模怎麼就突然胖起來了呢?雖然圖中卡拉-迪瓦伊還擁有著筷子般的纖細雙腿, 但是手臂卻不像過去那般玲瓏, 臉也大了不少, 難道是項鍊的錯?
卡拉你出了什麼事?
不對比不知道, 我們不用大片不用街拍對比, 就拿正正經經的秀場圖來對比, 對比早前卡拉-迪瓦伊走秀和現在的照片來對比, 不禁讓人高呼超模你出了什麼事!不知是滿滿肥肉還是肌肉的大臂, 加上有些下垂感覺的胸部, 當裙子飄起又朦朧了她的身材導致視覺上碼數再大一號,
雙腿再細也不敵二斤肥肉
平心而論, 小編覺得卡拉的雙腿還是十分讓人羡慕嫉妒的, 只不過視線上移, 小編讓她的麒麟臂和月盤臉給驚呆了!不禁心生感慨, 超模也禁不起二斤肥肉啊……仔細對比一下, 原來超模姐姐的肥肉全在臂膀上!
除此之外, 可能有妹子會說, 卡拉姐的頭髮做成了貼頭皮的效果, 會不會導致她臉很大呢?讓我們換一個秀場模特的另一個髮型, 搭配上發帶以及發簾, 卡拉的臉蛋 確實從視覺上說有所縮小, 但是真的臉頰兩側凸出來的肉肉還是讓小編不忍直視。
從卡拉姐姐的悲劇中我們能學到什麼呢?
1、如果你意識到自己已經微胖了, 請不要選擇高腰線的連衣裙。
2、微胖的女生比起緊貼頭皮的油頭造型, 不如來一個蓬鬆一點的髮型, 有劉海有頭髮能夠幫忙遮擋臉部的肉肉, 或者依靠修容的手段來好好把臉修一修。 如果不懂修容的小夥伴請往上面看。
如果不想遮遮掩掩的, 請從手臂開始瘦!接下來為大家介紹四個瘦手臂的動作, 快速學起來吧!每個動作20~30個, 做5組換下一個動作!
以一個俯臥撐的姿勢開始, 雙手和雙腿展開(手腕與肩膀垂直), 收縮腹肌。 慢慢地呼氣, 向上推動臀部轉移重心到上半身, 直到你的身體成一個倒立的V形, 讓你的頭可以垂立在雙肩之間。 固定後雙臂慢慢彎曲, 頭部向下, 然後伸直手臂, 使身體重心來回移動,重複動作即可。
方法2:跪姿伏地挺身法
把手平放在地上,分開的寬度等同於肩膀,手指朝前 或略微外傾,同時雙膝跪地,雙腳交叉。開始時,雙臂彎曲,慢慢把身體重心向下移動,肘部稍微向外傾。再向上移動直到你的雙臂完全伸展開來。類似於伏地挺身,區別就在於膝蓋是跪地。
方法3:“M”形坐地法
以一個坐姿開始,雙手置於身體後方,臀部離地,雙手撐起身體,使身體處於一個“M”型的狀態,同時抬起右腳,使得整個腳掌面完全朝上,手臂彎曲,使重心下降,臀部儘量靠近地面但不要完全坐下,之後手臂回直,重複即可。
方法4:馬步朝天“T"字法
以馬步站姿為始,雙手置於前腳膝蓋處,後腳慢慢發力,同時身體重心不斷前移,後腿慢慢抬起,最後保持後腿與上半身呈直線狀,身體與前腳呈“T”字狀,兩腿前後順序進行更換即可。 使身體重心來回移動,重複動作即可。
方法2:跪姿伏地挺身法
把手平放在地上,分開的寬度等同於肩膀,手指朝前 或略微外傾,同時雙膝跪地,雙腳交叉。開始時,雙臂彎曲,慢慢把身體重心向下移動,肘部稍微向外傾。再向上移動直到你的雙臂完全伸展開來。類似於伏地挺身,區別就在於膝蓋是跪地。
方法3:“M”形坐地法
以一個坐姿開始,雙手置於身體後方,臀部離地,雙手撐起身體,使身體處於一個“M”型的狀態,同時抬起右腳,使得整個腳掌面完全朝上,手臂彎曲,使重心下降,臀部儘量靠近地面但不要完全坐下,之後手臂回直,重複即可。
方法4:馬步朝天“T"字法
以馬步站姿為始,雙手置於前腳膝蓋處,後腳慢慢發力,同時身體重心不斷前移,後腿慢慢抬起,最後保持後腿與上半身呈直線狀,身體與前腳呈“T”字狀,兩腿前後順序進行更換即可。