湯唯
早晨醒來刷完牙， 湯唯一般都會空腹喝涼白開水。 平時也會多喝檸檬水， 因為檸檬水含維生素C,美白效果真的很不錯。
周慧敏
周慧敏早晚必定做足護膚三步驟：清潔、緊縮、滋潤。 不過， 周慧敏不主張往臉上塗太多東西。 讓人意外的是， 周慧敏居然從來不上美容院：“我怕麻煩。 ”周慧敏還告誡女同胞要“多喝水， 少吃肉”， 並遠離二手煙和紫外線。 另外， 她作息很有規律， “有時我不得不很晚才睡， 但我絕不日夜顛倒”。
趙薇
每當拍攝動作片時， 趙薇都會在下榻的酒店游泳。 因為拍攝動作片對體能的要求很高， 所以她都會通過練習游泳來提高身體機能。 每次她都能游上1000米， 中間休息幾次， 持之以恆才換來閃光燈前靚麗的好身材。 瑜伽也是趙薇所青睞的運動項目， 運動過後， 趙薇喜歡泡熱水澡， 然後塗抹一些局部瘦身啫喱。 瘦身效果十分好。 瑜伽能對內分泌的調節起到非常大的作用， 練了一次後就見到了效果。 想要內外兼修的MM也去報個瑜伽課程感受一下吧。
霍思燕
曾經的惡性減肥讓霍思燕一度陷於水腫和痘痘爆發的可怕狀態， 她用了兩三年尋找調理之道， 努力調節內分泌平衡， 如今不僅身段纖細， 對養生之道也形成一套自己的獨家見解。 她對煲湯和糖水很有心得， 例如怕胖又想補充膠原蛋白就煲雞腳湯；上火可以喝點綠豆湯；女孩子生理期， 放點紅棗枸杞比較好……平時工作， 霍思燕都會帶著一大壺薏仁水在身邊， “薏仁水可以消腫，
舒淇
女明星們最喜歡嬌嫩白皙的肌膚，舒淇當然也愛。在非2中梁笑笑臉上展露無遺的小雀斑，沒有選擇刻意的修飾，就這麼大方的暴露在了螢幕上。天生的改不了，過度掩飾就變成了做作。像舒淇這樣爽朗性格的人，後天保養對她來說是努力的方向。防曬和美白祛雀斑產品是舒淇護膚的必備節目。自嘲自己用過很多美白祛斑產品的舒淇說，祛斑產品還是要選專業的。
林志玲
天氣乾燥的特性會加速肌膚的老化，面部看起來也會暗淡無光。這時我會在睡前利用簡短的時間做一套美容按摩操。方法其實很簡單，潔面後，用手指的指腹按肌膚的紋路輕推按摩，力道要均勻，重點是T區、眼角周圍以及頸部，可以有效的促進面部血液迴圈，簡化細紋；以螺旋狀手法向太陽穴方向按摩，最後在太陽穴位置按壓3秒，可減緩疲勞、促進睡眠。
劉亦菲
氣候乾燥，皮膚變的很敏感，我的肌膚本身就偏幹性，在使用一些化妝品後肌膚有時會有過敏的現象，所以能避免使用化妝品的時候我就會避免使用。對於年輕的肌膚來說，本身的修護功能就足夠了。除了工作需要外，在平時的生活中我幾乎都不會上妝，只是簡單的清潔就足夠了。所以說，偷懶不化妝也是美容的一種捷徑。
章子怡
飲食習慣儘量少脂少糖多些天然的水果蔬菜，如莓類水果、冬瓜、薏仁、芹菜、菠菜、紅小豆、海帶等。此外，章子怡還吃燕窩美容。
周迅
周迅的蛋白質減肥法就是，通過限制人體攝取碳水化合物，調整身體燃燒脂肪的比率，達到瘦身效果。方法是一個月只吃糧食和蔬菜，別碰肉;下個月，就只吃肉和蔬菜，一滴米都不許沾。傳說此法可以不用控制食量就可以輕鬆瘦身。對這種減肥方法雖然還存在爭議，蛋白質一定程度上，是有助於抑制食欲，短期內有成就感，但反彈極高。
張曼玉
張曼玉有一個私家保養秘方--“雞蛋美容法”：用蛋白敷臉，敷上1分鐘。最重要的一點是：應該在蛋白還沒有完全幹透前將其清洗乾淨。另外
舒淇
女明星們最喜歡嬌嫩白皙的肌膚，舒淇當然也愛。在非2中梁笑笑臉上展露無遺的小雀斑，沒有選擇刻意的修飾，就這麼大方的暴露在了螢幕上。天生的改不了，過度掩飾就變成了做作。像舒淇這樣爽朗性格的人，後天保養對她來說是努力的方向。防曬和美白祛雀斑產品是舒淇護膚的必備節目。自嘲自己用過很多美白祛斑產品的舒淇說，祛斑產品還是要選專業的。
林志玲
天氣乾燥的特性會加速肌膚的老化，面部看起來也會暗淡無光。這時我會在睡前利用簡短的時間做一套美容按摩操。方法其實很簡單，潔面後，用手指的指腹按肌膚的紋路輕推按摩，力道要均勻，重點是T區、眼角周圍以及頸部，可以有效的促進面部血液迴圈，簡化細紋；以螺旋狀手法向太陽穴方向按摩，最後在太陽穴位置按壓3秒，可減緩疲勞、促進睡眠。
劉亦菲
氣候乾燥，皮膚變的很敏感，我的肌膚本身就偏幹性，在使用一些化妝品後肌膚有時會有過敏的現象，所以能避免使用化妝品的時候我就會避免使用。對於年輕的肌膚來說，本身的修護功能就足夠了。除了工作需要外，在平時的生活中我幾乎都不會上妝，只是簡單的清潔就足夠了。所以說，偷懶不化妝也是美容的一種捷徑。
章子怡
飲食習慣儘量少脂少糖多些天然的水果蔬菜，如莓類水果、冬瓜、薏仁、芹菜、菠菜、紅小豆、海帶等。此外，章子怡還吃燕窩美容。
周迅
周迅的蛋白質減肥法就是，通過限制人體攝取碳水化合物，調整身體燃燒脂肪的比率，達到瘦身效果。方法是一個月只吃糧食和蔬菜，別碰肉;下個月，就只吃肉和蔬菜，一滴米都不許沾。傳說此法可以不用控制食量就可以輕鬆瘦身。對這種減肥方法雖然還存在爭議，蛋白質一定程度上，是有助於抑制食欲，短期內有成就感，但反彈極高。
張曼玉
張曼玉有一個私家保養秘方--“雞蛋美容法”：用蛋白敷臉，敷上1分鐘。最重要的一點是：應該在蛋白還沒有完全幹透前將其清洗乾淨。另外
