日本V臉女王Top 5 教你快速消水腫瘦臉

Top 1：安室奈美惠

37歲的歌壇天后安室奈美惠， 巴掌大的小臉令人稱羨， 實在看不出是有個念中學兒子的辣媽。 安室奈美惠的臉十分精緻，

緊實無痕。 安室奈美惠透露睡前臉部冷敷進行瘦臉。 臨睡的時分， 用毛巾將冰塊包住， 然後敷在浮腫的臉上， 大約敷3分鐘就能夠了。 持久地堅持冷敷臉關於瘦臉也是有所協助的。

Top 2：佐佐木希

“理想巴掌臉名人”亞軍佐佐木希擁有比例完美的小臉，

雖然臉上有肉， 但面部肌膚十分緊實有彈性。 佐佐木希喜歡使用鐵湯匙瘦臉。 首先讓湯匙放在冰箱裡邊冰凍20分鐘， 之後將湯匙拿出來， 讓湯匙順著臉部的概括來輕輕地刮， 持久堅持下去， 就能夠到達很好的瘦臉成效。

Top 3：桐谷美玲

活躍於演藝、時尚圈的桐穀美玲，

獲得“理想巴掌臉名人”第3名， 她精緻的小臉上， 膚質很好。 桐穀美玲的臉是屬於容易水腫的膚質， 她通過紫菜和菠菜能瘦臉。 吃高鉀含量的食物如紫菜和菠菜能瘦臉， 能夠協助加速體內剩餘水分的掃除， 達到瘦臉的目的。

Top 4：特林德爾·玲奈

日本模特、歌手和演員特林德爾·玲奈的巴掌臉，

皮質很粉嫩， 很可愛。 她透露通過運高溫沐浴來瘦臉。 每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴， 水深達心窩處， 並配合瘦臉霜按摩面部， 浸浴時間以20分鐘為宜。

Top 5：澤尻英龍華

女演員澤尻英龍華標誌的小臉， 十分立體。 則透露通過細嚼慢嚥來瘦臉。

吃東西要慢， 最好是每一口食物都細嚼， 這樣會慢慢地讓臉形更加標緻立體。

大餅臉的MM也能通過瘦臉法擊退對臉上的贅肉變身V臉MM哦。 如何才能快速瘦臉呢?

一：浮腫型大餅臉

每天早上我們醒來， 都會覺得臉上有浮腫， 甚至有的MM早上的臉比旁晚的時候大很多， 這樣的類型就屬於浮腫型大餅臉。

浮腫型大餅臉：1、鹽水敷眼瘦臉法

在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽，攪拌均勻後，將紗布浸泡在鹽水中，充分吸收鹽分，然後將紗布疊成適當大小，敷在眼睛上20分鐘左右。這個瘦臉的小方法是利用高滲透壓力的原理，將水分由低往高引流，借此將水分排出。小編提醒MM們在熱敷之前先試一下溫度，避免高溫傷害肌膚。

2、冷熱交替敷臉瘦臉法

先用熱毛巾敷臉，接著冷敷，重複3次。熱冷敷臉的時間要以1：2 比例分配，至少敷15分鐘。熱冷交替敷臉，能讓血管收縮再擴張再收縮，促進肌膚的血液迴圈，促使排出臉部多餘水分。

二：鬆弛型大餅臉

很多MM的臉蛋都是鬆鬆垮垮的，這樣就會顯得臉的輪廓很大，這種類型就屬於鬆弛型大餅臉。

鬆弛型大餅臉：配合食物瘦臉瘦臉法

多吃富含維生素c的柳丁、花椰菜，以及富含維生素a的肝臟、鰻魚等，可以起到抗衰老的作用，令臉部不易鬆弛;多吃富含膠原蛋白的雞皮排骨湯等，可以讓皮膚柔軟更有彈性，抑制法令紋的生長，使臉部保持緊致立體。

三：脂肪型大餅臉

很多MM都有嬰兒肥的胖嘟嘟的圓臉，這一類型呢就屬於脂肪型大餅臉，它是由於脂肪堆積過多而造成的。

脂肪型大餅臉：瘦臉產品瘦臉法

選擇適合自己的消脂瘦臉產品，配合瘦臉產品每天早上進行面部按摩，起到加快消脂的進程，達到瘦臉的效果。

四：脂肪型大餅臉：按摩操瘦臉法

1、用拇指和食指掐住臉部肌肉，然後擰掐它。

2、畫圓放鬆肌肉，用指腹部分以適當的壓力按壓面部皮膚，並在皮膚上畫圓來消除肌肉緊張。

3、撫摸，伸直手指輕輕的撫摸臉部。

4、向兩邊拉耳朵，捏住耳郭內部，並向兩邊拉伸。

5、放鬆耳部肌肉，用食指和中指夾住耳朵，上下或畫圓來獲得耳朵周圍的肌肉。

五：咬肌發達型大餅臉

你是不是睡覺的時候有磨牙的習慣呢?吃東西的時候又喜歡大力咀嚼呢?這樣就很容易練成咬肌發達，看起來臉部線條沒有那麼立體優美而變得輪廓很大。

咬肌發達型大餅臉：注射瘦臉針瘦臉法

咬肌肥大會讓面部線條看起來過於僵硬，缺乏女性特有的優美感，能夠經過瘦臉針來阻隔肌肉與肌肉神經的傳導功用，從而到達麻木肌肉神經，讓肌膚快速萎縮的瘦臉效果。

這樣的類型就屬於浮腫型大餅臉。

浮腫型大餅臉：1、鹽水敷眼瘦臉法

在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽，攪拌均勻後，將紗布浸泡在鹽水中，充分吸收鹽分，然後將紗布疊成適當大小，敷在眼睛上20分鐘左右。這個瘦臉的小方法是利用高滲透壓力的原理，將水分由低往高引流，借此將水分排出。小編提醒MM們在熱敷之前先試一下溫度，避免高溫傷害肌膚。

2、冷熱交替敷臉瘦臉法

先用熱毛巾敷臉，接著冷敷，重複3次。熱冷敷臉的時間要以1：2 比例分配，至少敷15分鐘。熱冷交替敷臉，能讓血管收縮再擴張再收縮，促進肌膚的血液迴圈，促使排出臉部多餘水分。

二：鬆弛型大餅臉

很多MM的臉蛋都是鬆鬆垮垮的，這樣就會顯得臉的輪廓很大，這種類型就屬於鬆弛型大餅臉。

鬆弛型大餅臉：配合食物瘦臉瘦臉法

多吃富含維生素c的柳丁、花椰菜，以及富含維生素a的肝臟、鰻魚等，可以起到抗衰老的作用，令臉部不易鬆弛;多吃富含膠原蛋白的雞皮排骨湯等，可以讓皮膚柔軟更有彈性，抑制法令紋的生長，使臉部保持緊致立體。

三：脂肪型大餅臉

很多MM都有嬰兒肥的胖嘟嘟的圓臉，這一類型呢就屬於脂肪型大餅臉，它是由於脂肪堆積過多而造成的。

脂肪型大餅臉：瘦臉產品瘦臉法

選擇適合自己的消脂瘦臉產品，配合瘦臉產品每天早上進行面部按摩，起到加快消脂的進程，達到瘦臉的效果。

四：脂肪型大餅臉：按摩操瘦臉法

1、用拇指和食指掐住臉部肌肉，然後擰掐它。

2、畫圓放鬆肌肉，用指腹部分以適當的壓力按壓面部皮膚，並在皮膚上畫圓來消除肌肉緊張。

3、撫摸，伸直手指輕輕的撫摸臉部。

4、向兩邊拉耳朵，捏住耳郭內部，並向兩邊拉伸。

5、放鬆耳部肌肉，用食指和中指夾住耳朵，上下或畫圓來獲得耳朵周圍的肌肉。

五：咬肌發達型大餅臉

你是不是睡覺的時候有磨牙的習慣呢?吃東西的時候又喜歡大力咀嚼呢?這樣就很容易練成咬肌發達，看起來臉部線條沒有那麼立體優美而變得輪廓很大。

咬肌發達型大餅臉：注射瘦臉針瘦臉法

咬肌肥大會讓面部線條看起來過於僵硬，缺乏女性特有的優美感，能夠經過瘦臉針來阻隔肌肉與肌肉神經的傳導功用，從而到達麻木肌肉神經，讓肌膚快速萎縮的瘦臉效果。