肥胖對健康的影響

肥胖對健康的影響很大， 比較常見的影響體現在肥胖可能引起月經不調、不孕不育以及抑鬱症等病症。

而來自世界衛生組織的關於肥胖對健康的影響的報告則更加嚴重：脂肪過多會導致如心血管疾病(主要是心臟病和中風)、二型糖尿病、骨關節炎等肌肉骨骼疾患和一些癌症(子宮內膜癌、乳腺癌和結腸癌)疾病，

而這些嚴重的病症會造成過早死亡和嚴重殘疾。

(1)糖尿病。 由於胰臟脂肪增加以及胰內脂肪浸潤， 造成肥胖者胰血管脂肪栓塞， 繼發胰腺炎， 阻礙胰島素的分泌， 引起血糖升高， 導致糖尿病的發生。 據統計， 肥胖症中糖尿病的發生率比正常人高6～8倍。

(2)關節的疾患。 脂肪堆積在腰、腿組織及關節上， 必將使這些部位負擔過重， 容易引起腰椎和腰部肌肉損傷。

(3)心血管疾病。 由於肥胖者的心臟周圍有大量脂肪堆積， 使心臟的收縮和舒張受到影響，

長此以往， 心臟便可發生過度疲勞， 繼發心絞痛、心力衰竭等。 又因肥胖者體內脂肪沉積在血管壁， 故可使血管彈性下降， 變得脆弱， 導致動脈粥樣硬化， 易發生高血壓、腦溢血。 據統計， 在肥胖者中， 冠心病發病率較正常人高2～5倍；高血壓發病率可達22.3～50％。

(4)縮短壽命。 據研究在體重超過正常標準8～10公斤的人們中間， 有20～25％的人會減短壽命， 若超過正常體重20公斤， 大約有50％的人會減短壽命。

(5)消化功能降低。 肥胖對人的消化功能影響也是很大的。 肝臟是人體最大的消化腺， 胖人的肝臟如沉積過多的脂肪， 便形成“脂肪肝”， 使肝的解毒功能受到破壞。 由於肥胖者的腸系膜上有許多脂肪沉積， 妨礙了腸系膜的蠕動， 使食物的消化與排泄不能順利進行。

肥胖不僅表現一個人體態臃腫， 外觀不美， 行動遲緩， 而且它損害人的體質， 是人類健康的大敵。 所以說， 肥胖對健康的影響有害無益， 但值得注意的是， 由於現代社會物質生活水準的提高， 造成了許多人營養過剩， 體力勞動減輕、減少， 且又缺乏鍛煉， 加之對“肥胖”本來就抱有錯誤認識， 忽視其危害， 故肥胖者日漸增多。 為此， 我們希望肥胖人重視自身的減肥， 採取科學減肥方法， 肥胖是完全可以消除的。