男性健康減肥能預防前列腺癌

研究發現， 肥胖男性減輕體重後， 患前列腺癌的風險明顯下降， 這是醫學界首次發現男性體重變化和前列腺癌之間的關係。

就診的前列腺癌患者， 看起來都有些“發福”， 一方面是胖人喜歡吃紅肉(如豬肉、牛羊肉)。 流行病學調查表明， 常吃紅肉不利於前列腺健康， 還會增加前列腺增生的幾率。 另一方面， 胖人體內過多的高脂肪在代謝過程中產生的物質會改變激素環境， 從而對血液中睾酮含量有一定影響， 前列腺癌正是對睾酮過分依賴造成的， 可見， 要想防前列腺癌， 最好先從減輕體重開始。

不方便運動減肥的老年患者，

可每天泡熱水澡10分鐘~15分鐘， 泡澡時最好踢踢腿， 稍微活動一下， 像水中漫步一樣， 因為熱水能讓體內的熱量大量散發， 充分燃燒多餘的脂肪。 另外， 在溫度的刺激下， 還可加速前列腺周圍血管的血液迴圈， 這樣淤積在前列腺液中的有毒物質進入血液後， 很快會被排出體外。 當然， 如果有條件， 泡溫泉也是不錯的選擇， 溫泉中的礦物質還能及時補充身體所需的微量元素。