導讀：身體肥胖的人， 十有八九都是體質虛弱者。 體虛也就是身體和臟腑機能減弱和衰退(脾胃功能等)。 體虛又導致新陳代謝減慢， 機體活力減弱， 從而消耗營養的能力減低， 營養不能消耗掉於是堆積在體內， 形成肥胖。 由此可見， 體虛是導致肥胖的根本。
肥胖多為陽虛， 脾胃失調
肥胖多為陽虛， 脾胃失調
在臨床上肥胖多表現為以陽虛為主， 與脾胃的關係比較密切。 陽虛不一定會導致肥胖， 但肥胖者絕大部分都是陽虛。 陽虛會導致一個重要的問題——脾胃失調、身體和臟腑機能減弱和衰退， 而肥胖本身只是陽虛導致的其中一個問題。 人體的虛有4種：陰虛， 血虛， 陽虛， 氣虛， 而胖子們大多是第三種——陽虛。 還有陽虛導致的氣虛而至各種身體問題：四肢身體不溫， 怕冷又怕熱， 溏便(大便軟， 不成形)， 皮膚黃、鬆弛、暗啞、多油、多斑、沒彈性、新陳代謝和消耗減慢、內臟功能衰退、失眠多夢、食欲強、多汗、容易疲倦、懶動、水腫以及中氣下陷(內臟下垂)等。
脾胃不調易致虛胖的原因
脾胃不調易致虛胖的原因
中國醫學史上“金元四大家”之一李東垣在《脾胃論》提到“脾胃俱虛， 則不能食而瘦或少食而肥；雖肥而四肢不舉， 乃脾實而邪氣盛也。
脾主運化， 運， 指運輸化送；化， 指吸收消化。 脾主運化， 是指脾具有把食物轉化為人體所需的營養物質， 並將這些對人體有用的營養物質吸收、輸送到需要部位的生理功能。 換句說脾相當於體內脂肪的總調度， 將營養輸送到全身各處。 不解決脾虛問題， 多餘的脂肪很難找到正確的位置， 就會導致脂肪堆積， 進而肥胖。 胃主受納， 胃腑具有接受和容納水穀的功能。 胃氣平和則飲食正常；胃氣逆則嘔吐， 食入即出；胃氣虛則饑不受穀食。
健脾胃， 補陽虛， 才能解決肥胖
健脾胃， 補陽虛， 才能解決肥胖
正常情況下食物入胃經過初步消化， 然後精微營養部分被脾帶走， 上輸給肺。 肺朝百脈， 通過血液將精微潤養五臟六腑。
在日常飲食中， 我們還要多吃健脾養胃的食物， 如山藥、薏米、蓮藕、大棗以及各種豆類食物。 當然， 堅持體育鍛煉也是一個不錯的減肥方法。
