導語：很多人都有拉肚子的經歷， 腹瀉之後小腹變得平坦， 以致於普遍認為拉肚子是減肥的方法之一。 那麼， 拉肚子真的能減肥嗎？
一、拉肚子減的不是“肥”
拉肚子減的不是“肥”
春夏季是腹瀉的高發季節， 引發腹瀉的原因也比較複雜， 如果不及時正確的對待， 加上天氣炎熱， 很容易導致身體脫水。
以為拉肚子就等於排毒， 排毒就能減肥， 殊不知， 頻繁腹瀉排去的， 是身體的水分和電解質， 非但不能真正達到減肥的效果， 反而會危害身體健康。 嚴重的腹瀉會導致高熱、腹痛、電解質紊亂， 甚至休克。 急性腹瀉如果治療不徹底， 或延誤治療， 還有可能引起慢性腸胃炎， 導致慢性腹瀉。
有些急於減肥的女性甚至還熱衷於服用一些“排毒”產品。 事實上， 大多數所謂的 “排毒”產品其本質都是刺激性瀉藥， 是通過刺激腸道， 加速其蠕動， 從而使腸道的內容物快速通過腸道排出體外。
2、拉肚子不都是“吃出來”的
拉肚子不都是“吃出來”的
拉肚子並不是一種獨立的疾病， 而是很多疾病的共同表現， 它常常還會和嘔吐、發熱、腹痛、腹脹等症狀伴隨出現。 在春季， 引起急性腹瀉的原因主要有以下這些：
1、細菌感染：人在食用了被大腸桿菌、沙門氏菌等細菌污染的食品， 或飲用了被細菌污染的飲料後就可能發生腸炎或菌痢， 從而引起不同程度的腹痛、腹瀉、嘔吐、發熱等症狀。
2、病毒感染：人通過食物或其他途徑感染病毒後， 容易引起病毒性腹瀉。 感染輪狀病毒、諾瓦克病毒、柯薩奇病毒、埃可等病毒後都有可能出現腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐、發熱及全身不適等症狀。
3、食物中毒：變質的食品、污染的水源、不潔的餐具都有可能引起食物中毒。 需要注意的是， 夏季氣溫高、濕度高， 食物變質的速度往往比其他季節快。 一旦食物中毒， 患者會表現為嘔吐、腹瀉、腹痛、發熱等急性胃腸道症狀。
4、飲食貪涼：很多人喜歡在夏天吃冷飲，
5、消化不良：飲食不規律、進食過多、吃不易消化的食物會導致食物在胃內滯留， 引起腹脹、腹瀉、噁心、嘔吐、返酸、燒心、打嗝等症狀。
6、腹部著涼：夏季天氣炎熱， 如果長時間待在空調房間內， 尤其是開著空調睡覺， 腹部很容易受涼， 這也會導致腸蠕動增加從而引起腹瀉。
三、黃連素不可隨便吃
黃連素不可隨便吃
絕大多數人都有過腹瀉的經歷， 但往往並不知道該怎樣正確對待。 除了那些把腹瀉和減肥劃上等號的人對腹瀉聽之任之外， 更多的人則是憑感覺、憑經驗來處理。
如果出現輕微的腹瀉症狀， 並不需要立刻選擇藥物來説明止瀉， 只要保持飲食清淡、避免吃辛辣刺激的食物， 並及時補充水分保證體內的水電解質平衡即可。 但如果腹瀉次數多並出現發熱、腹痛、嘔吐、虛脫等一系列症狀， 則應儘快到醫院就診。
有些患者一腹瀉就習慣吃抗生素， 對此， 呂礁主任說， 只有根據檢查結果， 確定為細菌感染性腹瀉時， 才需要使用抗生素。
黃連素是許多人發生腹瀉後的第一選擇，但黃連素只適用於輕度感染性腹瀉。呂礁建議，如果在發病前吃過不潔食物，或受到條件限制無法及時就醫，可以先自行服用黃連素。但黃連素的劑量如果過大，會對胃黏膜產生一定的刺激，造成胃酸過多，反而傷脾胃，同時也有可能引起便秘。因此，出現腹瀉最好還是及時就醫，通過檢查找出引起腹瀉的真正病因，對症下藥。
值得注意的是，腹瀉如果遷延不愈，最好到醫院進行腸鏡檢查以排除癌腫的可能。大腸癌在早期往往沒有症狀，一旦到了晚期，癌腫侵佔腸道，就會導致大便性狀、次數的改變。因此，中老年人如果出現長期腹瀉或大便次數、性狀的突然改變，不可掉以輕心。
才需要使用抗生素。黃連素是許多人發生腹瀉後的第一選擇，但黃連素只適用於輕度感染性腹瀉。呂礁建議，如果在發病前吃過不潔食物，或受到條件限制無法及時就醫，可以先自行服用黃連素。但黃連素的劑量如果過大，會對胃黏膜產生一定的刺激，造成胃酸過多，反而傷脾胃，同時也有可能引起便秘。因此，出現腹瀉最好還是及時就醫，通過檢查找出引起腹瀉的真正病因，對症下藥。
值得注意的是，腹瀉如果遷延不愈，最好到醫院進行腸鏡檢查以排除癌腫的可能。大腸癌在早期往往沒有症狀，一旦到了晚期，癌腫侵佔腸道，就會導致大便性狀、次數的改變。因此，中老年人如果出現長期腹瀉或大便次數、性狀的突然改變，不可掉以輕心。
