成宥利
1.喝圓白菜湯
成宥利有個喝圓白菜湯的小竅門， 就是把炒好的玉米放進湯裡和圓白才一起煮， 一次用一把玉米粒， 和適量的圓白菜， 這樣湯的味道就棒極了， 大概只要半個月左右的時間， 李恩愛表示就覺得自己臉上的痘痘開始減少 了， 皮膚也開始變好了很多哦。 而且這個湯的做法也比較簡單， 所以我們日常生活中在家裡隨時都可以動手做， 既好喝有具有很好的美容 護膚 功效， 真是一舉兩得。
李孝利
2.運動+飲食療 法
李孝利表示自己每天都會在離家不遠的公園散步， 每天3圈。 早餐一定要吃得豐富些， 午餐就稍微吃得平民些， 比早餐吃得少， 晚餐主要吃蔬菜和水果。 持續堅持， 痘痘就會慢慢的消失， 整個皮膚也會變得光滑、有彈性。
文根英
3.要做好合理飲食搭配
文根英有重要的約會的時候， 提前幾天禁吃辛辣和速食的食物， 早晨主要吃水果和穀粒為主， 零食可以選擇吃些乳酸類的乳製品。 這樣可以清肝解毒， 有助於排清身體內的毒素， 減少青春痘 發生的幾率哦。
宋慧喬
4.保證每天8杯水
都說女明星 們駐顏有術， 其實多喝水才是養顏美容 不二法則， 宋慧喬表示自己每天都至少喝8杯水。 比起咖啡她自己更喜歡喝綠茶， 綠茶是皮膚美容的良飲， 但不宜多喝， 所以金雪熙自己一般會每天喝2杯左右的綠茶。 還有， 維生素C等都是必備的養顏美容保健品。
金泰熙
5.多吃含抗氧化的食物-藍莓
金泰熙表示自己每天都和綠茶， 吃藍莓咁， 還有堅果。 堅果不宜多吃， 一把20-30G就可以了。 藍莓具有很好的抗氧化能力， 可以抗老化以及預防其他疾病， 可以保持肌膚的光滑已經細嫩、有彈性哦。
張秀真
6.利用網上視頻
張秀真表示，比起有氧運動 ，體力運動更能夠修飾我們的身體。最近晚上有很多關於體力運動的食品，她自己每天都會跟著做20分鐘左右。為了防止腿部水腫，晚上睡覺的時候，還會在腳底下墊兩個枕頭。
7.睡眠是最好的補藥
比起高價位元的護膚 產品和保養品，保證睡眠品質，就等於做好了皮膚的護理。早上起床後覺得皮膚有點鬆弛，所以晚上睡覺前蔡妍習慣用睡眠噴霧在枕頭上和房間裡，多噴幾下，然後戴上眼罩。晚上主要用清爽型的護膚產品，一定要熄燈睡覺，如果開著燈睡覺，感覺皮膚會有點炙熱的感覺。。
韓佳人
8.用保濕 霜做睡眠面膜
偶爾出現“浮妝”現象，晚上可以塗厚一點保濕霜，起床後發現臉部的角質會軟化許多。晚上護膚的最好一個階段。韓佳人喜歡用碧歐泉的活膚持久水分露，第二天早上就能夠發現肌膚特別的水分、細緻了。
蔡妍
張秀真
6.利用網上視頻
張秀真表示，比起有氧運動 ，體力運動更能夠修飾我們的身體。最近晚上有很多關於體力運動的食品，她自己每天都會跟著做20分鐘左右。為了防止腿部水腫，晚上睡覺的時候，還會在腳底下墊兩個枕頭。
7.睡眠是最好的補藥
比起高價位元的護膚 產品和保養品，保證睡眠品質，就等於做好了皮膚的護理。早上起床後覺得皮膚有點鬆弛，所以晚上睡覺前蔡妍習慣用睡眠噴霧在枕頭上和房間裡，多噴幾下，然後戴上眼罩。晚上主要用清爽型的護膚產品，一定要熄燈睡覺，如果開著燈睡覺，感覺皮膚會有點炙熱的感覺。。
韓佳人
8.用保濕 霜做睡眠面膜
偶爾出現“浮妝”現象，晚上可以塗厚一點保濕霜，起床後發現臉部的角質會軟化許多。晚上護膚的最好一個階段。韓佳人喜歡用碧歐泉的活膚持久水分露，第二天早上就能夠發現肌膚特別的水分、細緻了。
蔡妍
