首先是心態問題， 你要將減肥當成是你的工作， 只有將它當成是生活中的一部分才可以時刻提醒並且約束自己， 而且這樣做還可以加快產後減肥的速度哦， 最好可以在減肥前給自己定一個計畫。
2、產後調節飲食減肥
產後要減肥， 少不了飲食調節， 不少准媽咪在懷孕期間已經“養”了大胃口， 生了孩子後胃口就不知不覺變大了， 所以對於一些飲食上的調節要特別注意， 不要使用一些極端的減肥方法， 像蘋果3日減肥法這些都是不可取的， 反彈也很快。
3、運動減肥
不得不說， 運動也是減肥的好方法，
4、為身體排毒，
定時排便每天都要定時排便， 這也是非常重要的一點， 准媽咪們一定要注意， 這樣才可以排出身體的毒素， 也可以適當的喝一些中藥排毒養顏茶，
5、不要貪吃零食
相信不少准媽咪還是十分喜歡吃零食， 但是注意， 在看電視和看電影的時候不要吃零食， 這樣不僅會讓你在不知不覺中食用更多零食還會攝入更多熱量， 平時也要注意零食和一些高熱量食物的攝入量， 不要貪吃哦！
以上介紹的幾招， 讓產後新媽媽快速減肥， 想要產後快速恢復好身材， 就來看看吧！
