作為一個從小“喝涼水”都長肉的同學， 我嘗試過所有正常人能想像到的任何減肥方法， 終因效果不佳而失敗。 我在自己最美好的年華里， 不敢拍照、不敢逛街、不敢戀愛， 甚至不敢存在。 終於， 在2008年的夏天， 我做了一個艱難的決定：減肥！
減肥前後對比
“酸”
有句話是這麼說的， “苦可忍， 酸不可忍；痛可忍， 癢不可忍！”如果讓我回憶做胖子的感受， 腦海中浮現最清晰的一個字就是“酸”！
30歲的我， 到現在還記得， 23時喜歡的男生， 摟著我的肩膀說“你要是能瘦10斤， 我都追你！”這話聽著， 真TM讓人洩氣。 除了把一切咽進肚裡， 我還能說什麼呢？真的不明白， 上天為什麼要讓我胖成這樣！189斤， 除了承受， 真是一點辦法都沒有。
2008 年的夏天， 全家出遊， 本該成為美好見證的照片， 後來卻成了所有人傷害我的利器。 鄰居大媽一邊吐舌頭一邊迅速翻閱有我的照片；朋友嘻哈大笑的同時， 還不斷嘲諷“胖不是你的錯，
整整減了68斤，
雖然辛苦但是值得
“苦”
我的減肥差不多整整持續了一年， 加上鞏固， 應該算是兩年。 現在每天面對人們驚豔目光的同時，
說減肥 “苦”， 原因有二：
1、因為整個過程都需要我們與自己過去的惡習做鬥爭。
比如， 過去的我， 每頓飯至少吃兩碗米飯， 但為了瘦， 我就必須做到少食多餐， 而且睡前3小時內， 絕不吃東西。 再比如， 過去的我， 喜歡吃油炸食物， 但為 了瘦， 這些食物就堅決不碰， 同時控制甜食、膨化零食的攝入量。 直到現在， 我每次餐前點單， 都會像電腦做檢索一樣， 哪個吃， 哪個不吃， 加以控制。 減肥， 其 實改變的是習慣。
2、整個過程也需要我們與身邊所有的誘惑做鬥爭。
比如， 親人看到我每頓都吃那麼少， 多次要我放棄， 說他們真的很心疼；朋友見我熬的那麼辛苦， 特意請我吃飯， 點一大桌我愛吃東西擺我面前；甚至見客戶， 很多人都對我的堅持也表示不能理解。
可是， 我用自己的執著感動了身邊的每一個人， 他們不再阻止我， 不再誘惑我， 他們開始幫助我、鼓勵我。 減肥的過程， 其實也算是苦盡甘來的過程。
減肥讓我獲得了美麗自信
“辣”
但是瘦， 不是只有健康飲食就夠了， 還需要配合必要的辣身運動。 我的做法是， 選擇自己喜歡的運動——肚皮舞， 每週2次， 輔助減肥。 也會選擇打羽毛球， 做瑜伽等健康運動。
不過看官也許會問我：如果一個人， 任何運動都不喜歡， 又非常想瘦， 怎麼辦呢？”我的回答很簡單， 那就是“你真的想瘦嗎？”如果想瘦， 就必須運動。 通過運動， 來消耗自己過去積壓的脂肪；通過辣身， 來提升自己新陳代謝的速度。
“甜”
當我健康、漂亮的獲得重生後， 結果當然是甜的。 我的親人、朋友、同事， 甚至存在於我身邊所有的人都祝福我、讚美我、恭喜我！對於整個減肥，我最深刻的體會是“沒有人可以回到過去重新開始，但是誰都可以從今天開始，書寫一個全然不同的結局。”
甚至存在於我身邊所有的人都祝福我、讚美我、恭喜我！對於整個減肥，我最深刻的體會是“沒有人可以回到過去重新開始，但是誰都可以從今天開始，書寫一個全然不同的結局。”
