賈瑋減肥 為愛瘦一次半年減70斤
減肥達人賈瑋認為， 一個正確的減肥原因是影響你是否能夠堅持減肥的重要因素。 賈瑋認為這個原因一定要要源於自己才能將減肥進行到底。 有些人的減肥原因是因為別人， 賈瑋認為這是不正確的。 減肥的原因一定要和自己有關。 根據自身肥胖體質， 找准減肥方法吧>>>
而對於減肥達人賈瑋， 她的減肥原因也很簡單， 那就是為了和自己暗戀十多年的男生走在一起。 賈瑋從15歲開始暗戀一個男生， 曾經因為肥胖自卑而不敢和他說話。 為了不讓自己有遺憾， 為了去見心儀的他， 賈瑋決定開始減肥。 減肥指南， 最新減肥快訊>>>
如何選擇正確的減肥方法>>> 賈瑋減肥方法中說到， 減肥的核心是“少吃多動”。 女性要根據自己的情況來選擇究竟應該兩者一起， 還是應該少吃還是應該多動。 賈瑋根據自己的情況， 選擇了少吃。 也就是控制飲食的減肥方法。 賈瑋控制飲食減肥方法也很特別哦。 賈瑋喜歡喝咖啡， 因此即使減肥， 賈瑋也沒有停止喝咖啡。 特別是含有左旋肉堿的咖啡更是賈瑋每天都要喝的。
賈瑋快速瘦身， 24小時不間斷>>> 賈瑋成功減肥後， 推薦六款瘦身食譜
流行教主辣妹日：早餐：1杯咖啡， 一杯牛奶。 午餐：1瓶乳酸菌飲料。 晚餐：1杯優酪乳或果汁。
不食人間煙火日：大拌蔬菜， 不加沙拉醬。
繽紛七彩活力日：水果沙拉， 控制水果的量。
對於這個賈瑋減肥食譜， 營養專家提醒， 這個食譜非常殘酷， 但是食譜裡因為含有各色食物， 因此也遵守健康飲食的金字塔。 如果搭配適當的運動， 瘦身效果會更加好。 月瘦10斤的減肥方法推薦>>>
