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90後大學生勵志減肥法 讓你瘦得不可收拾

他叫丁繼, 江蘇人, 是民商法學院的大二學生, 一米八的個兒相比照片更加陽光, 而說起減肥的原因, 他竟然說是被“嚇出來”的。

“小時候家裡冰箱裝滿了各種各樣的飲料、霜淇淋, 我特別愛吃, 從小就發胖, 而且還有吃夜宵的習慣。 ”丁繼告訴記者, 直到大一開學時, 自己的體重已經飆升至222斤, 成功霸佔班級第一胖的位置, 後來偶然間在網上看到肥胖之人容易患心腦血管疾病, 當場就被嚇住了, “因為我高中時就患過高血壓、脂肪肝、腦血管痙攣等病症”。

現體重僅144斤

“去年3月份開始嘗試減肥, 那時體重222斤, 而到了今天,

我的體重是144斤。 ”一年時間減掉78斤, 丁繼讓不少人都嚇了一跳。

但最初丁繼並未想過會減肥成功, 只是做了些嘗試。 “以前不吃早餐, 愛吃宵夜, 也沒怎麼運動。 ”丁繼說, 嘗試減肥的第一個月, 他調整了自己的飲食習慣, 一日三餐規律進食, 一有時間就會打籃球全身運動, “一個月後體重下降了足足18斤, 這也讓我更加堅定減肥決心”。

一年來, 丁繼嚴格控制飲食、加強運動, 丁繼的好友孫棟進說:“減肥就是要持之以恆, 他很讓人佩服。 ”

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