針灸減肥以靜制動 脂肪消逝於針尖中

針灸減肥堅持以靜治動， 以小治大的辯證原理， 利用一小小的一根針， 刺激身體減肥穴位， 紮壞脂肪， 在針灸減肥的持久戰中在把脂肪殺戮!就不用再擔心脂肪的再次騷擾了!針灸減肥操作簡便、安全可靠， 但並不代表沒有注意事項!瞭解了下面的針灸減肥注意事項就能讓其更好的發揮減肥效果!

第一， 要把握好時機。 針灸減肥的效果與季節、氣候有關係， 通常春夏見效較快， 秋冬見效較慢。 這是因為春夏兩季人體的新陳代謝機能旺盛， 自然排泄通暢， 而有利於減肥。

第二， 持之以恆， 不可急於求成。

針灸減肥也是一個漸進的過程， 不能指望幾針紮下去就立刻變苗條。 針灸減肥是對機體的調整， 需要在反復治療、不斷強化中建立一個新的狀態， 是一個慢慢調整的過程。 當療程停止後， 體重基本上能保持一年至三年的正常水準。

第三， 與年齡的關係。 減肥最合適的年齡是在25—50歲之間， 因為這個年齡段的中青年人， 生理變化要經過一個較長的由好動到不好動的過程， 每日能量消耗也由多變少， 因此容易產生肥胖。 這個階段的人體各方面的功能較健全， 通過針刺治療較容易調整內在功能， 促進分解脂肪， 達到消脂減肥的目的。

第四， 針灸減肥不主張“饑餓療法”， 要攝入低能量、低脂肪、適量蛋白和碳水化合物， 富含微量元素和維生素的膳食。

晚飯一定要控制， 配合控制飲食的原則是：不餓不吃， 餓了再吃;吃到飽即可， 不吃甜食及肥肉、土豆、蓮藕、粉條等。

第五， 耐力和持久的鍛煉。 適當增加活動量、增加脂肪的消耗是必要的條件， 但不主張做劇烈運動。 腹部肥胖的患者在睡前做20分鐘左右的腹式呼吸及按腹活動， 對減少腹部脂肪及通便有好處。

第六， 減肥過程中， 有時會出現口幹、大便次數增多、輕微腹痛、腿酸乏力等反應， 這屬於正常現象， 不必擔心。

第七， 有以下症狀的不應採用針灸減肥：孕婦、哺乳期、月經期婦女、高血壓、糖尿病、心臟病患者;具有出血傾向疾病及貧血者;義務獻血未滿一個月者;患有皮膚病者。

總之， 針灸減肥是一個綜合的治療調理過程，

使用針灸減肥會遇到一個減肥平臺期， 所以在針灸減肥之後要有一定的針灸減肥食譜作為輔助!