正確按摩減肥穴位 給腸胃減壓又燃脂

只要掌握了正確的按摩減肥穴位， 那我們自己也可以當回老中醫， 給自己每天按摩按摩減肥穴位， 不僅僅給腸胃減負， 同時還會輕鬆減肥， 所以一起跟隨小編去學學中醫按摩減肥法吧。

中醫按摩減肥 中脘穴：加快胃蠕動。

常刺激中脘穴， 胃部蠕動會加快， 還可提高人體免疫力。 該穴位置：肚臍上方4寸的地方。 除了按摩此養生穴位外， 還可以將薑切薄片熏烤， 讓薑汁通過熱度滲入皮膚， 刺激中脘穴。

中醫按摩減肥 上脘穴：為食道減負。

上脘穴的最大功效就是刺激腸道蠕動， 經常刺激此穴位， 是對食道的最佳保護，

中醫按摩減肥 下脘穴：讓毒素不滯留。

下脘穴掌管食物由被初次咀嚼到真正消化的中轉過程。 如果此處不通暢， 容易讓體內毒素逐漸增多， 造成小腹、臀部或者大腿處的脂肪堆積。 該穴位置：在肚臍上方2寸處。 不妨每日用雙手大拇指輪流按壓此養生穴位， 讓食物順利完成初步切碎， 到徹底消化的全過程。

小編提示：這三個穴位的中醫按摩減肥最好的效果是清晨7點—9點最佳， 因為這一時段正是胃經工作時間， 消化系統異常旺盛。