針灸減肥五注意事項 健康減肥和簡單

針灸減肥五大注意事項 健康瘦身。 現在因為工作的壓力、不正常的作息習慣等， 出現肥胖的人是越來越多。 中醫認為， 肥胖分為生理性肥胖和病理性肥胖， 可通過針灸治療來改善病症。 針灸減肥指的是以中國傳統針灸方法為手段， 針灸身體相關部委， 調整機體內分泌， 達到減肥的目的。 針灸減肥雖好， 但其也有注意事項， 下面我們就具體介紹下。

一、針灸減肥不是一朝一夕的事情
針灸減肥是一個漸進的過程。 要是你指望幾針紮下去就能夠變得身材窈窕， 那也是不現實的。 在針灸的同時， 養成良好的生活飲食習慣， 才能有效的防止反彈。 否則一旦停針， 就會馬上反彈哦。
二、針灸減肥的同時需控制飲食
進行針灸減肥也要注意控制飲食， 在針灸過程中切忌暴飲暴食， 隨便亂吃， 也達不到減肥的目的。 但控制飲食絕不等於“饑餓療法”， 不主張過分的節食。
三、針灸減肥過程中進行一定的運動
增加脂肪的消耗是減肥治療必要的條件。 但是不主張作劇烈運動， 提倡耐力與持久的鍛煉。 對腹部肥胖的患者， 在睡前作20分鐘左右的腹式呼吸及按腹活動， 對減少腹部脂肪及通便都是有好處的。

四、針灸減肥過程中出現不良反應需要終止
針灸減肥治療過程中， 可能會出現口渴、厭食、大小便次數增多、疲勞等反應， 這些均屬於正常現象。 通過針灸治療， 機體的內在功能不斷調整， 促使新陳代謝加快， 能量不斷消耗， 而出現一些臨床症狀。 等到機體重新建立平衡， 這些症狀就會消失。 要是在針灸中， 患者出現疼痛、眩暈、噁心等症狀時， 屬於針灸的不良反應， 應立即中斷治療， 防止發生危險。
五、針灸減肥要到正規的機構進行
中醫針灸是一門高深的科學， 患者只有到正規減肥門診接受既無副作用， 又進行整體地調節與治療的方案， 才能夠達到減肥的目的。
以上呢就是小編為您詳細介紹的針灸減肥的五大注意事項， 針灸減肥在幫助你瘦身的同時還能讓你改掉一些壞習慣。 需要注意的是， 針灸減肥還需要配合合理的飲食、適當的運動。