本草綱目減肥方 健康瘦身不反彈

導語：《本草綱目》是著名醫學家李時珍的著作， 整本書收集了一萬多份藥方， 不僅有治病、理療、調理等作用的藥方， 對於減肥燃脂、降低三高、促進代謝的藥方也有編著在內， 中醫減肥不僅安全有效而且還能調理身體， 讓你越瘦越健康。 來看看本草綱目的減肥藥方， 讓你健康瘦身不反彈。

內熱體質的女生如果發胖， 肯定與體內毒素和垃圾無法排出體外有直接關係。 這類女生發胖是呈梨形的， 腰腹部以下的部位肥胖比較明顯， 除了肥胖還會有口瘡、痘痘、目赤和焦躁失眠的症狀。 體內熱毒累積， 導致陰陽平衡被破壞， 想緩解這類肥胖和內熱症狀， 除了去除火氣還需要滋陰調理， 讓熱毒從根源去除。
本草綱目藥方：
桑葚10g、天冬10g、百合10g、決明子10g、桑葉10g、陳皮3g、荷葉2g、番瀉藥1g、玫瑰花5朵、菊花2朵、紅棗3粒。 所有藥材放在藥罐中加入3碗水， 然後煮沸後小火熬製成1碗藥湯的分量（40分鐘左右）， 每天下午茶時間喝一碗， 如果出現腹瀉就把番瀉藥的量減少或去除這一味中藥。

食欲過於旺盛也是因為體內激素分泌失調的表現， 大量進食會讓腸胃負擔加重， 進而引發消化功能減弱和腸胃功能虛弱。 服用西藥來控制激素， 只能是暫時性的改善食欲， 一旦停藥體內內分泌再次失調， 可能會變得更加嚴重。 所以中藥是標本兼治的， 對於食欲旺盛引起的肥胖也同樣具有根除的作用。
本草綱目藥方：
芍藥12g、柴胡9g、黃芩9g、半夏9g、大黃9g、枳實9g、生薑3片、大棗3枚。 所有藥材放入藥罐中加3碗水熬煮20分鐘後過濾飲用， 每天煎煮2次， 也飲用兩次， 飯後服用。 這道藥方能有效改善體內激素失調的現象， 對食欲旺盛、脂肪過多和情緒失衡的病症有很大改善。

吃太多會發胖， 但也有的女生吃得很少甚至不吃也一樣肥胖。 這種發胖被中醫稱為虛胖， 大多數虛胖的女生皮下堆積的並不是脂肪， 而是充盈著組織液和一些分泌物的混合物。 想要減肥就必須讓身體的代謝加強， 將這些堆積在皮下的淤積物都帶出體外， 同時治好這類肥胖女生固有的少食偏食、脾胃虛寒的症狀。
本草綱目藥方：
黃芪500g、茯苓3g、甘草3g、人參3g、山茱萸3g、雲母粉3g、生薑粉3g。 將所有不是粉末的藥材搗成粉， 與粉末藥材混合均勻， 用篩子篩去顆粒物之後封閉保存。 每次服用的時候取1g再加少許食鹽用開水沖飲， 每天3次飯後飲用。 堅持一段時間可以滋養脾胃、促進代謝， 輕身減肥、改善飲食。