針灸減肥能夠不運動不節食就瘦下來, 還能夠調節你的體質?針灸是中醫減肥裡面非常有效的一種健康減肥方法, 但也不是隨便就能夠達成的。 小編分享6個針灸減肥誤區, 避開他們就能夠讓你輕鬆快速達到瘦身目的。
近來中醫的健康減肥理念深入人心, 針灸作為中醫裡博大精深的一項, 更是很多MM選擇的重點。 他們都認為針灸減肥可以迅速達到自己想要的效果。 針灸減肥真的有這麼神奇麼?小編分享中醫針灸減肥的誤區, 更加瞭解這種減肥方法才能夠健康瘦身。
誤區一:任何人都可以快速減肥
關於針灸減肥有效嗎?這個問題, 我們要首先擺脫一個誤區, 那就是“任何人都可以快速減肥”。 事實上, 針灸使有些人的體重短期內掉得明顯, 而有些人的體重卻不變。 這是為什麼?醫生認為:體重超過標準越多者, 其體內脂肪含量也越多, 針灸減肥的效果也就越明顯;而有的人體重超標並不嚴重,
誤區二、任何人都可以做針灸減肥
對於做針灸減肥的人還是有一定要求的。 比如心臟功能較差, 如有佩帶起博器的患者, 就不可以做針灸減肥。 可見針灸減肥並不適合所有的人群。
誤區三:針紮得越多減肥效果越好
很多美容院、減肥中心減肥, 一次就紮三四十針, 顧客也認為針紮得越多減肥效果也就越好。 正確的認識是, 針灸減肥注重選穴, 對減肥真正有作用的穴位只有十幾個, 別的穴位扎針也沒有用, 若是不小心紮錯了, 可能還會帶來不好的後果, 只有對症選穴, 才能取得好的效果。
誤區四:見效極快
不同的人採用針灸減肥的效果不一樣, 有的人見效快, 有的人見效卻很慢。 這是因為, 針灸減肥不是減重, 而是減脂肪。 超過標準體重越多, 一般脂肪含 量也就阿特別多, 針灸減肥的效果越明顯。
誤區五:一次到位
很多人認為針灸減肥可以一勞永逸, 一次治療就可達到效果。 其實不然, 針灸減肥是對機體的調整, 是需要在反復治療、不斷強化中建立一個新的狀態。 醫生建議, 一般需要堅持3個月以上的密集和強度治療(特別肥胖的則需半年至一年)。 當療程停止後, 體重基本上能保持1~3年的正常水準。
誤區六:易感染
很多人誤以為針灸會引起感染, 從而不敢嘗試針灸減肥的方法。 其實針灸採用的針都很細小, 對皮膚來說, 一般的針灸都是極小的創傷, 正常人的機體修 複一般很快。 如不是因為其他破損感染, 除非是貼了嵌針(耳針的一種)須注意避水外, 其他體針對日常生活幾乎沒有影響, 洗澡、游泳都不成問題。
注意事項:
1、針灸減肥應該根據個人體質來進行,去正規的醫院讓醫師為你制定專業的針灸減肥計畫,這樣才能夠讓你達到目的,而不是因為盲目減肥而對損害身體。
2、針灸期間要注意自己的飲食,避免高熱量高脂肪以及一些油膩的食品,應該選擇清淡有營養的食品,可以參考專業的針灸減肥食譜。
注意事項:
1、針灸減肥應該根據個人體質來進行,去正規的醫院讓醫師為你制定專業的針灸減肥計畫,這樣才能夠讓你達到目的,而不是因為盲目減肥而對損害身體。
2、針灸期間要注意自己的飲食,避免高熱量高脂肪以及一些油膩的食品,應該選擇清淡有營養的食品,可以參考專業的針灸減肥食譜。