腰部脂肪增加， 會形成難看的啤酒肚， 不僅影響一個人的外表， 同時也會對身體的健康造成很大的影響。 腰部肥胖的人， 很容易患上高血壓等疾病。 通過中醫刮痧方法有利於氣血的暢通、脂肪的燃燒以及身體的新陳代謝。 那麼腹部刮痧減肥法怎麼進行呢?
要注意一邊吸氣一邊刮， 因為你一收肚子你刮的就全都是脂肪了， 脂肪也會被運動起來， 因為肚子容易胖是因為缺少運動， 這時候刮痧可以幫助贅肉運動。 以此來回刮20圈， 身體就會微微發熱， 不過要記住20圈不等於20下哦， 而是由左到右一圈， 由右到左一圈這樣算。
因為腹部有很多的經脈， 腹部的經脈和身體各個部位的經脈相通， 腹部脂肪增多， 人們的氣血運行會受到阻礙， 人體的新陳代謝就會衰弱， 就會導致肥胖。 對腹部進行刮痧， 則會有助於氣血運行通暢， 從而更好地代謝廢物， 排泄體內垃圾， 進而達到瘦身減肥的最終效果。
如果想貼著皮膚刮痧則需要塗抹刮痧油， 但是力道要小點， 否則容易損傷皮膚。 每天只需做1到2次， 可以選擇早上起來做， 晚上睡覺的時候做， 而且睡前刮痧， 特別有利於次晨排便。 更妙的是， 可以選擇站著邊看電視邊刮痧， 進行15分鐘便可。
刮痧後可以喝一杯熱水。 因為刮痧治療使汗孔開泄， 邪氣外排， 會消耗部分體內的津液， 因此刮痧後喝熱水有利於補充消耗的水份，
腹部刮痧也不是刮得越久就越好， 注意控制時間， 感覺到微微發熱出汗即可， 千萬不能用力過猛而傷到皮膚。 刮痧可以選擇在洗完澡之後刮， 此時毛孔張開， 效果會更加顯著。
