中醫按摩減肥法， 與一般的藥物減肥和手術減肥法相比， 要健康安全很多。 身體的承漿穴、攢竹穴、腎俞穴這三個穴位與身體的新陳代謝和內分泌有很大的關係， 所以對這三個減肥穴位進行按摩可以有效瘦身!
承漿穴：位於面部， 頦唇溝的正中凹陷處。
承漿穴為足陽明任脈之會， 長期按壓此穴能控制荷爾蒙的分泌， 消除胸部以上身體部位的積水， 保持肌膚應有的張力。
按壓方法：用拇指輕壓此穴， 每秒一次， 連按20 次。 有了酸酸的感覺， 就說明你做到位了。
攢竹穴：位於面部眉頭兩側， 眉毛內側邊緣凹陷處的穴位，
按壓方法：遵循眼保健操的要求， 雙手拇指抵住太陽穴， 用食指按住兩側的攢竹穴輕輕旋轉， 每八拍為一個組， 重複八輪即可。
腎俞穴：腎俞穴位於腰部第二腰椎棘突下， 左右二指寬處。 按摩此穴有助於維護腎臟的健康， 幫助調節新陳代謝， 迅速排走體內多餘水分。
按壓方法：以指關節輕壓穴道， 每秒一次， 每按壓3～5次休息10 秒， 再重複三次。
小Tips：進行自我穴位按摩的時候， 可以熱毛巾先輕敷一下舒活血脈， 效果會更明顯。 按壓穴位時可以選擇欣賞輕柔的音樂， 根據樂曲的節奏舒緩地有頻率地按壓。 按摩穴位的力度要適中， 並不是越大越好。
