中醫講究的是從人的體質入手， 改善身體機能。 中醫減肥也一樣， 體質不同使用的減肥方法也不同。 接下來為大家分享 "氣?血?水"三類體質的中藥減肥法， 看看你屬於哪一種。
中醫（日本稱東洋醫學）， 認為「氣?血?水」是生命維持的3要素， 這3要素症常在體內迴圈時， 就可以保持健康。
一、氣”是指能量。 氣的迴圈停滯時容易消沉， 也可以說「因為壓力而肥胖」， 有以下特徵：
1、壓力太多
2、聳肩、平肩
3、沒有腰身
4、肌肉粗肥
5、體重增減激烈
二、血瘀滯時也容易肥胖
”血”不止是血液， 也代表血液所運送的營養。 血停滯時會變成「因血而肥胖」的體質， 有以下特徵：
1、很能吃
2、體重或體脂肪多
3、小腹凸出
4、頭痛?生理痛嚴重
三、水停滯時浮腫虛胖
”水”是指體內的水分、淋巴液、胃液、汗、淚水等體內的水分。 水停滯時， 容易變「浮腫虛胖」的體質， 有以下特徵：
1、臉色蒼白
2、沒吃甚麼卻變胖
3、下半身肥胖
4、容易浮腫
四、依據類型可以服用中藥
氣不足讓代謝變差時>>『補中益氣湯』
補中益氣湯的意思就是， 補足腸胃的機能的氣迴圈。
推薦給氣不足時， 有倦怠感或疲勞感的人， 或著是腸胃較弱的人。
血不順時吃太多變胖>>『大柴胡湯』
大柴胡湯可以把停滯在體內多餘的成分排出。 推薦這道藥方給小腹凸出有便祕的傾向或肩膀痠痛、頭痛、失眠等症狀的人。
水不平衡時浮腫虛胖>>『防己黃芪湯』
不動也自然會流汗、稍微動一下汗就止不住、不熱但卻一直流汗， 像這一類的人可能無法讓體內的水分好好迴圈。 防己黃芪湯有補”氣”，
對症下藥， 找出自己的體質癥結在哪， 中藥對減肥也是一大幫手哦。
