擁有一雙迷人修長雙腿是很多MM的夢想， 其實要做到並不難， 只要按對穴位就可以！下面就趕緊和小編一起來看一下瘦腿的穴位都在哪裡吧。
1、伏兔穴
穴點位置：當你兩手自然下垂， 你的中指恰好落在伏兔穴上。
按一下， 是不是有點酸痛的感覺？多按按伏兔穴， 對你的大腿肥胖有很好的改善作用， 特別是大腿前側的肥肉。 另外伏兔穴還能止腰痛和膝冷。
每次維持5秒， 每天堅持十分鐘。 、
2、血海
穴點位置：兩腿併攏時， 用大拇指找你的膝蓋骨， 在膝蓋骨的內上側就是血海了。
在你閒暇時多按按這個穴位， 可以很好地代謝掉腿部的廢水， 消除水腫， 時間長了， 腿就不會胖胖的了。
每分鐘按壓15-20次為好， 每天堅持5-10分鐘。
3、足三裡
穴點位置：在膝蓋骨的下方三個手指寬的位置就是足三裡。
足三裡這個穴位很神奇， 傳統中醫認為能夠促進腸胃蠕動， 但是它還能美化小腿曲線， 只要每天按十分鐘， 堅持幾天， 你就會發現你的小腿從膝蓋往下很順溜。 注意來月經時不要按足三裡。
4、承山穴
穴點位置：找承山穴非常簡單， 它就在你小腿肌肉的上方凹陷處， 踮起腳尖時最容易找到。
承山穴的作用是打通堅硬的肌肉與小腿的界限，
5、風市穴
穴點位置：位於人體的大腿外側的中線上， 直立垂手時， 中指尖處。
按摩此穴， 可排除大腿多餘水分， 使大腿變得苗條。
按摩方法：用拇指關節按壓圈狀按摩。
大腿按摩法
1、雙手交替分別沿內側及外側， 由腳踝向大腿根部按摩， 左右兩腿各重複此動作30次。
2、雙手像擰毛巾一樣用力擠壓大腿贅肉， 左右兩腿各重複此動作30次。
3、雙手交替用力拍打大腿贅肉， 左右兩腿各重複此動作30次， 直到大腿感到酸痛。
注 意事項：雙手捏住腿部時， 應由外側向內側推按， 用大拇指施力， 手指側面推壓， 為了幫助脂肪運動從而消除水腫等問題， 要按摩全面。 按摩時用手掌握住膝蓋內 側， 大拇指按壓膝蓋兩側的淋巴穴位， 感覺疼痛時候可以適當減輕力量按摩， 淋巴穴位的周圍也可以輕輕按壓一圈， 有利於身體中毒素廢物的排出。
小腿按摩法
1、兩手交替由腳踝自下而上向膝蓋部位按摩小腿肚，
2、用指腹輕輕拉抻小腿內側由上往下捏揉30次， 力氣可稍大， 小腿外側同樣捏幾下。
注意事項：左右兩腿重複此動作。 如果力道不夠， 可雙手作用於同一條腿上。
