中藥減肥可以說是對於懶人來說最好的方法了， 不需要你去運動和節食， 只需要你堅持每天吃中藥， 不會反彈也沒有副作用， 減肥達人推薦中藥減肥配方食譜， 五個秘方讓你月減30斤。
中藥減肥方法不同於減肥藥減肥方法， 就是因為中藥減肥是從益氣， 健脾， 化痰等著手， 通過益消瀉的方法， 調整人體器官恢復原有的功能， 從而達到燃燒多餘脂肪， 達到健康減肥目的， 同時還能恢復人體能量代謝機能。 傳統中醫也認為， 肥胖與痰、濕、氣虛等有關。 而減肥茶的減肥方法則是通過讓人產生腹瀉， 控制食欲的方法減肥， 並不能起到調理的作用， 對身體的傷害很大， 並不可取。
中藥減肥方法不但可以減肥， 還有助調理臟腑和內分泌， 令身體氣血運行更佳， 主要就是因為中藥透過去濕制水、健脾、活血行氣等方法、可將體內多餘水份、以及積聚於體內的代謝廢物和毒素排除，
中藥減肥一直被認為是最健康最有效的方法之一， 副作用很小但是減肥的效果卻很不錯， 重點是不需要你去節食或是運動， 只要少吃零食和一些熱量很高的食物就好了。 一提到中藥， 大家都會覺得很苦的樣子， 其實也不會， 也是有美味又減肥的中藥減肥食譜哦。 月減30斤也不是不可能的。
材料：柴胡9克， 黃芩9克， 芍藥12克， 半夏9克， 大黃9克， 生薑3片， 大棗3枚， 枳實9克。
方法：上八種藥， 以水煎煮2次。 每日2次， 飯後溫服。
功效：治療過食肥胖、運動不足、情志失調以致皮下脂肪沉著的中年人。
海藻輕身湯
材料：取海藻、薏仁各12克， 夏枯草、山楂、澤瀉各15克， 茵陳、柴胡各9克， 白芥子6克， 甘草5克。
方法：清水煎取200ml， 每次口服100ml， 1日2次。
功效：化痰祛脂， 健脾利濕， 調理氣機， 主治女性青年肥胖症。
清宮仙藥茶
材料：上等茶葉3克， 紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各12克。
方法：後四種研粗末， 與茶葉混合， 收貯備用。 每次適量， 開水泡， 當茶飲。
功效：消脂減肥， 可用於治療單純性肥胖症和高脂血症。
輕身散
材料：黃芪500克， 茯苓、甘草、人參、山茱萸、雲母粉， 生薑各3克。
方法：先將黃芪、生薑煎煮沸， 焙乾為散；再將茯苓等其餘五味搗篩為散， 拌勻。 每次服用1克， 服時加鹽少許， 開水沖服。
荷葉灰方
材料：荷葉。
方法：燒存性， 研末， 收貯備用。 每次適量、水飲調服， 每日3次。
