隨著人們審美觀點的轉變， 肥胖成了美麗的頭號殺手， 越來越多的人開始想方設法的減肥了。 減肥的方法有哪些呢?中醫以其獨特的安全性而備受人們的推崇， 那麼， 中醫減肥有哪些注意事項呢?其實每個人的體質不一樣， 所以， 適合的減肥方法也不一樣。 中醫：減肥不著急， 找准體質是關鍵， 下面就隨小編一起來瞭解一下吧。
中醫講究的是從人的體質入手， 改善身體機能。 中醫減肥也一樣， 體質不同使用的減肥方法也不同。 “氣 血 水”三類體質的中藥減肥法， 看看你屬於哪一種。 中醫(日本稱東洋醫學)， 認為“氣 血 水”是生命維持的3要素， 這3要素正常在體內迴圈時， 就可以保持健康。
1.氣是指能量。 氣的迴圈停滯時容易消沉， 也可以說“因為壓力而肥胖”， 有以下特徵：
壓力太多
聳肩、平肩
沒有腰身
肌肉粗肥
體重增減激烈
2.血瘀滯時也容易肥胖。 血不止是血液，
很能吃
體重或體脂肪多
小腹凸出
頭痛， 生理痛嚴重
3.水停滯時浮腫虛胖。 水是指體內的水分、淋巴液、胃液、汗、淚水等體內的水分。 水停滯時， 容易變“浮腫虛胖”的體質， 有以下特徵：
臉色蒼白
沒吃甚麼卻變胖
下半身肥胖
容易浮腫
依據不同類型的體質可以服用的減肥中藥：
1.氣不足讓代謝變差時 補中益氣湯
補中益氣湯的意思就是， 補足腸胃的機能的氣迴圈。
推薦給氣不足時， 有倦怠感或疲勞感的人， 或著是腸胃較弱的人。
補中益氣湯：黃芪15克、人參(黨參)15克、白術10克、炙甘草15克、當歸10克、陳皮6克、升麻6克、柴胡12克、生薑9片、大棗6枚。
2.血不順時吃太多變胖 大柴胡湯
大柴胡湯可以把停滯在體內多餘的成分排出。 推薦這道藥方給小腹凸出有便祕的傾向或肩膀痠痛、頭痛、失眠等症狀的人。
大柴胡湯：柴胡(12克) 黃芩(9克) 芍藥(9克) 半夏(9克) 生薑(15克) 枳實(9克) 大棗(4枚) 大黃(6克)。
3.水不平衡時浮腫虛胖 防己黃芪湯
不動也自然會流汗、稍微動一下汗就止不住、不熱但卻一直流汗， 像這一類的人可能無法讓體內的水分好好迴圈。 防己黃芪湯有補”氣”， 並且讓”水”排出的作用。
防己黃芪湯：防己 一兩[12g] 黃芪 一兩一分[15g]去蘆 甘草 半兩[6g]炒 白術 七錢半[9g]。
減肥小編溫馨提示：以上就是小編的解析了，
