1、拔罐
利用空氣壓力，
疏導局部經絡，
調節血液迴圈，
促進局部新陳代謝。
在拔罐時牽拉部分的皮膚、神經、肌肉、血管和皮下的各種腺體，
説明體記憶體積的毒素和廢物快速排出。
優點：安全不傷身體，
多多排毒不僅減肥還有益於美容保健。
缺點：拔罐後一段時間內身上會有深色淤痕，
根據個人體質不同消退的時間也不一樣，
在一定程度上會影響美觀。
適宜人群：局部體型欠佳， 產後肥胖等需要塑造體形的人。
小提醒：患有貧血、心臟病等疾病的患者不宜使用這個方法。
2、針灸
針灸是用銀針刺激穴位、調整經絡的方法調節人體的神經系統， 幫助抑制食欲的同時調節內分泌， 讓你的新陳代謝加快， 由此產生更多熱量促進脂肪的消耗。
優點：在減掉多餘脂肪的同時還能緊致肌膚， 完全不用擔心減肥後皮膚鬆弛產生皺紋等問題， 而且對於腰腹部的局部減肥效果很好。
缺點：有輕微痛感， 可能會因為針刺產生不適。
適宜人群：適合20歲至50歲之間想要塑身減肥的人。
小提醒：一定要到正規的針灸減肥機構或醫院， 才能保證針灸的安全性和效果。
3、刮痧
用玉石片或是水牛角片等光滑物品用力刮拭身體，
促進局部血液迴圈，
讓局部組織體溫升高來排毒通絡，
起到活血化瘀的作用，
加速新陳代謝，
增加脂肪的消耗。
優點：排毒去濕，
在減重的同時還能保健。
還有特別針對瘦臉進行的面部刮痧。
缺點：痛感較強，
反復的刮拭會對皮膚造成一定傷害。
適宜人群：身體比較健康， 需要全身或局部塑性的人
小提醒：不適宜於低血壓低血糖和過度疲勞的人
4、中藥
中藥配方：菊花：菊花明目解毒， 降脂減肥
特點：包括白菊， 杭菊和黃菊。
功效：化解傷風， 清熱， 解毒， 降脂， 減輕體重。
中藥配方：熊雄：幹濕， 燃燒中心部位的脂肪
功效：疏浚膩， 促進血液迴圈， 止痛， 祛風乾濕， 燃燒脂肪， 減肥。
中藥配方：荷葉：荷葉除煩惱淬火， 減少多餘脂肪
特點：包含以法蓮堿， 鞣酸等
功效：降火解渴， 減少多餘的脂肪。
中藥配方：茱萸：降低膽固醇， 減少脂肪
功效：清肝、腎， 降血脂， 減少脂肪堆積， 有助快速減肥
溫馨提示：不同中藥肥胖減肥效果不一樣， 針對的肥胖類型也不一樣所以減肥中藥間沒有效果好壞之分，
