(1) 局部肥胖往往是整體肥胖的局部突出表現,針灸局部減肥效果很好,但要與整體減肥同步進行,才能取得更加明顯的效果。
(2) 針灸減肥治療期間不要間斷,有條件者最好每日1 次,最少堅持3個療程,才能取得較好的遠期療效.肥胖重症者,應以3個療程為1階段,每1 階段間隔1~3個月,不要連續治療時間過長.治療時間以在春夏季節進行為佳。
(3) 針灸配合飲食效果更佳,配合控制飲食的原則是:高蛋白、低脂肪、低糖的攝入,一日三餐不可缺少,晚飯儘量提前.增加運動:治療期間配合適當的戶外活動,如散步、慢跑等,會使減肥的效果更明顯.
(4) 針灸減肥最合適的年齡是在20~40 歲之間,但也存在個體差異.客觀地說,有些人用針灸減肥的方法效果不明顯,對於有效的人來說,針灸減肥也是一個漸進的過程.如果指望幾針紮下去就能夠變得身材窈窕,那是不現實的。
(5) 根據肥胖症患者的具體情況,必要時可配合中藥內服、藥茶、藥浴、按摩等方法,可以縮短療程,提高療效。
(6) 減肥過程中會出現暫時體重下降緩慢或停滯的平臺期或無效期,前者最多不超過1 個療程,這種情況可按原計劃繼續進行.若見於減肥後期體重接近正常時,這一時期的治療有鞏固療效的意義.後者常見於減肥物件並不胖(或超重但無脂肪的堆積) ,或患者對針刺產生耐受,則可採取改變刺激方法或選擇更好穴位、調整療程等方法。
(7) 如果在針灸中,患者出現眩暈、疼痛、噁心等症狀時,屬於針灸的不良反應,應立即中斷治療,防止發生危險.在治療過程中,可能會出現厭食、口渴、大小便次數增多、疲勞等反應,這些均屬於正常現象.因為通過針灸治療,機體的內在功能不斷調整,促使新陳代謝加快,能量不斷消耗,而出現一些臨床症狀.等到機體重新建立平衡,這些症狀就會消失。
想要針灸減肥效果好,在針灸減肥之前要知道以上七點,助你有效發揮減肥效果,成功瘦身!
