中醫按摩消腫去脂 解決水腫型肥胖問題

水腫型肥胖的人要減肥， 但要對症下藥才能健康減肥。 不然做的就是無用功。 而中醫可以很好的排出毒素， 幫助改善身體代謝， 消除浮腫， 改善膚色， 能幫助有效擊退水腫型肥胖。 首先你要判斷自己屬不屬於水腫型肥胖， 一般水腫型肥胖具有以下體征：
1.口幹發粘
2.不喜歡或者不運動
3.身體發軟， 手腳無力
4.食欲一般， 清淡寡欲
5.眼睛易浮腫
如果以上特徵你都有， 那麼你有可能是屬於水腫型肥胖了。 節食對於此類肥胖人員是沒有作用的， 要根治就要從調理身體入手。 中醫按摩是首選。
按摩主要有拍打、刮痧幾種， 平時在家或者在公司， 都可以針對穴位進行揉捏輕按， 改善水腫狀況。 按摩前要注意以下問題：
1、按摩要做足準備， 首先要修剪好指甲， 不要太長。 以免劃傷皮膚。 2、按摩的力度要適中， 不能讓身體感覺不是。
3、進行按摩的時候， 要心平氣和。 不能遊不良情緒影響降低效果。
4、飽食之後不能按摩。 浴後按摩效更佳。
5、配合精油進行效果更佳。
6、按摩時間一般以二十分鐘為宜， 時間太長活太短都會有不良影響。
7、早晚各一次， 更適合人體自然規律。 一般在起床後喝臨睡前。
8、操作時手最好直接接觸皮膚， 不要有隔閡。
9、按摩出汗時， 要注意避風寒， 小心感冒。
按摩不僅能排出水腫， 按摩的同時也是一個很消耗體力的活動。 若你是水腫型肥胖， 趕快加入到按摩大隊中來吧。
中醫按摩方法， 能幫助消除水腫， 通過按摩手法來減肥， 讓你有效排毒消除水腫肥胖。