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中醫按摩消腫去脂 解決水腫型肥胖問題

水腫型肥胖的人要減肥, 但要對症下藥才能健康減肥。 不然做的就是無用功。 而中醫可以很好的排出毒素, 幫助改善身體代謝, 消除浮腫, 改善膚色, 能幫助有效擊退水腫型肥胖。
首先你要判斷自己屬不屬於水腫型肥胖, 一般水腫型肥胖具有以下體征:
1.口幹發粘
2.不喜歡或者不運動
3.身體發軟, 手腳無力
4.食欲一般, 清淡寡欲
5.眼睛易浮腫
如果以上特徵你都有, 那麼你有可能是屬於水腫型肥胖了。 節食對於此類肥胖人員是沒有作用的, 要根治就要從調理身體入手。 中醫按摩是首選。
按摩主要有拍打、刮痧幾種, 平時在家或者在公司, 都可以針對穴位進行揉捏輕按, 改善水腫狀況。 按摩前要注意以下問題:
1、按摩要做足準備, 首先要修剪好指甲, 不要太長。 以免劃傷皮膚。
2、按摩的力度要適中, 不能讓身體感覺不是。
3、進行按摩的時候, 要心平氣和。 不能遊不良情緒影響降低效果。
4、飽食之後不能按摩。 浴後按摩效更佳。
5、配合精油進行效果更佳。
6、按摩時間一般以二十分鐘為宜, 時間太長活太短都會有不良影響。
7、早晚各一次, 更適合人體自然規律。 一般在起床後喝臨睡前。
8、操作時手最好直接接觸皮膚, 不要有隔閡。

9、按摩出汗時, 要注意避風寒, 小心感冒。
按摩不僅能排出水腫, 按摩的同時也是一個很消耗體力的活動。 若你是水腫型肥胖, 趕快加入到按摩大隊中來吧。
中醫按摩方法, 能幫助消除水腫, 通過按摩手法來減肥, 讓你有效排毒消除水腫肥胖。
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