刮痧減肥是一種非常有效的減肥方法，
受到了很多愛美者的青睞。
想要通過刮痧減肥，
先瞭解刮痧減肥的注意事項，
這樣可以使刮痧減肥的效果更好，
下面小編就為大家詳細介紹刮痧減肥的必知常識。
1、減肥的速度因人而異：刮痧減肥的速度根據個人的體質和對刮痧治療的接受能力而定。
比如說你的體重超過過正常範圍較多，
他減起來的速度可能就會快點。
如果說體重在正常範圍或只高出少許，
那麼你的速度就會慢一點。
2、減體重和減脂肪要區分開來：首先，
減肥跟減重這兩樣東西，
大部分人認為減肥就是減重，
其實不儘然，
刮痧減肥是側重於減脂肪，
這是刮痧減肥的注意事項之一。
因為一個人體重若是在正常範圍之內，
做刮痧治療時體重自然變化不會很大，
只是針對局部一些脂肪進行重新構造，
實現改善體型。
在這個過程當中，
是調整脂肪的比例與分配，
減去多餘脂肪。
3、刮痧減肥也會有平臺期：很多人以為刮痧減肥每天都會有進步，
每一次就會有效果，
其實不是這樣。
刮痧減肥分為幾個步驟，
時間跨度較長前面。
在第1-2個療程之間減肥的速度可能會比較快，
體重會降得比較快，
而3-4個療程這段時間裡，
體重會進入一個穩定的平臺期，
到4-5個遼程後體重進入到一個緩慢減重期，
這時體重、腰圍等再次會慢慢減少。
刮痧減肥的注意事項是皮膚經過一段時間的鬆弛後，
此時也會慢慢收縮回來，
所以刮痧減肥療效是一個累積的過程，
初期的減重效果並不能一直延續，
一個相對較長的平臺調整期的存在，
可能使患者失去信心，
這也確實是放棄治療的常見原因，
但這恰恰是患者機體重建新的機體代謝平衡點的關鍵時期，
所以把握好這一時期的治療非常重要。
提醒大家，
如果您想嘗試刮痧減肥，
請選擇正規的醫療機構進行治療。
這樣既保證健康又能保證減肥效果！
