7大類減肥中藥材 讓你瘦身有奇效

最有效的中藥減肥法主要通過祛濕制水、健脾、活血行氣等方法、有助調理臟腑和內分泌， 令身體氣血運行更佳， 可將身體多餘水分、以及積聚於體內的代謝廢物和毒素排除， 加速新陳代謝， 來實現減肥。 值得注意的是， 中藥也是藥， 有其藥性和禁忌， 鬚根據不同體質和狀況使用， 否則同樣會產生副作用。 下面就來看看小編的詳細介紹吧！

具有修身美體作用的中藥材大概分為以下七大類：
（1）祛脂助消化
代表性藥茶：山楂、穀芽、麥芽， 作用是消積滯。 特別是山楂， 含有多種酸類， 可促進膽汁和胃液分泌， 幫助分解油膩， 對付動物性脂肪尤其見效。 其通過健脾消食從而使血脂降低， 瘦身減肥。 脾胃虛弱者禁用。
消脂藥較安全， 但清除了腸胃堆的廢物後， 有開胃的效果， 因此要有自控能力才能成功瘦下來。
（2）利尿祛濕
代表性藥材：澤瀉、雲苓、車前子、荷葉jian等， 作用是利濕， 可排除體內多餘水分。 服後可增加排尿量， 解濕熱， 消水腫。
此類減肥中藥主要針對水腫型肥胖人士而言， 長用則傷脾腎陰， 得不償失。
（3）排毒清宿便
代表性藥材：大黃、番瀉葉、首烏等， 作用是加強腸道蠕動， 速通大便。
大黃：性味苦寒， 具有瀉火涼血、活血化瘀、利膽退黃等作用。 能增加腸蠕動、促進膽汁分泌， 從而促進脂肪轉化， 減肥降脂， 還能增強細胞免疫能力。 禁忌：血虛氣弱， 脾胃虛寒， 無實熱、積滯、瘀結以及胎前產後慎用。

番瀉葉：性味苦寒， 具有清熱行滯， 通便利水功效。 尤其適合熱結便秘、腹痛、水腫患者。 適合肥胖實症， 忌用於肥胖虛證、脾胃虛弱、大便塘泄者。 兒童、哺乳、經期孕期禁用。
何首烏：性味苦澀、微溫。 可通便排毒、降脂減肥、補肝益腎、腰酸背痛、養血祛風。 大便塘泄有濕痰者不宜。
瀉藥副作用較多， 短時間服用可通便減胃腩， 但時間一久， 腸子因此失去彈性， 嚴重妨礙日後的排泄功能、營養吸收和分解。
（4）降血脂
代表藥物：丹參、草決明、桑寄生、雞血藤等。
丹參：性味苦， 微寒。 有活血化瘀、降脂減肥、安神寧心、消熱消腫的功效。
草決明：性味苦、甘、涼。 有干擾身體對脂肪和碳水化合物的吸收， 同時降血壓、降血脂、清肝明目、潤腸通便的功效。
降血脂藥較安全， 適合體內儲存過量脂肪和膽固醇之人， 常吃可保血管暢通， 避免病變。
（5）活血化瘀類
代表性藥材：川芎、丹參、益母草、牛膝、紅花， 這類藥物有祛瘀、活血、調經、利水、消脂減肥的功效， 通過調理身體循環， 促進減肥。 陰虛血少者忌服。
（6）健脾益氣類
代表性藥材：黃芪、黨參、白術、蒼術。 此類藥物有健脾燥濕、祛風散寒， 降血糖、血脂及減肥功效。

（7）養血滋陰類
代表性藥材：當歸、生地、芍藥、首烏、枸杞。 此類藥物具有補血和氣、活血化瘀、補腎益精等功效， 且有利於降脂減肥、潤腸通便， 脾虛者禁服。
以上七類減肥中藥， 前三類主要作用於消化、泄瀉等作用， 藥力強， 見效快， 但長服副作用大。 後面四類主要用於身體調理， 旨在讓身體恢復平衡， 促進正常新陳代謝。 副作用小。 但最好也要在中醫指導下進行。 值得借鑒的是， 市面上銷售的各類減肥產品大多含有中藥， 是否適合自己， 可根據配方查找中藥藥性， 選擇適合自身體質的才能有效減肥。
在日常中， 我們該如何應用以上中藥減肥呢？小編推薦選用茶療藥膳和食療藥膳進行， 健康瘦身兩不誤。
最簡便的中藥茶療減肥藥膳：
(1)三花洋參茶
配方：玫瑰花、茉莉花、玳玳花各30克， 西洋參3克。
製作：材料均切碎， 共研粗末， 貯於罐中備用。
功效：疏肝， 和胃， 理氣， 祛濕化痰。 適於減肥瘦身。
食法：每日一次， 3-5克。 正常人四季皆可飲用。

（2）蓮心荷葉茶
配方：蓮子心5克， 荷葉10克。
製作：將荷葉、蓮子心洗淨， 荷葉切碎， 同置茶杯中， 用沸水沖泡即可。
功效：養心益腎， 補脾澀腸， 清暑利濕， 生髮清陽， 止血。 用於減肥瘦身。
食法：適量， 常服有效。 中滿痞脹及大便燥結者忌服。
（3）荷葉山楂大麥芽茶
配方：茶葉6克， 山楂、麥芽各15克， 大黃2克。
製作：材料共研細末， 封貯備用。
功效：消食和中， 下氣， 消食積， 降脂降壓。 用於祛濕減肥。
食法：每日1-2次， 每次6-12克， 沸水沖泡代茶飲。 孕婦及脾胃虛弱者忌食。
（4）竹葉陳皮茶
配方：鮮竹葉20克， 陳皮10克。
製作：將陳皮、竹葉洗淨， 切碎， 放入紗布袋包好， 放入清水中煎煮20分鐘， 即可飲用。
功效：健脾利水， 降脂減肥， 用於減肥瘦身。
食法：代茶飲用。 氣虛、咳嗽有痰者慎食。