針灸搭配食療法 輕鬆就掉肉

針灸是現代人很喜歡的一款減肥方法， 簡單方便也不費時間， 重點是比較安全， 只是會再一定程度上燃燒脂肪和抑制食欲， 如何你搭配上健康減肥食譜， 會瘦得更快哦， 減肥達人推薦中醫針灸減肥法食譜， 健康快速瘦身燃脂抑食欲。 中醫減肥方法
中 醫減肥法很多人都嘗試過吧， 其實這種減肥方法更適合東方人哦， 堅持去針灸的同時， 也是需要搭配上食譜的， 這樣才能瘦的快速又健康還不容易反彈， 因為針灸有 著獨特的療效而且很安全， 所以很多人都會去嘗試， 但是很多人都感覺說針灸好像沒什麼效果， 這主要是因為你的飲食還沒有控制， 所以才會有似乎沒有瘦下來的感 覺， 只要搭配了飲食， 瘦身速度絕對超快的。
中醫針灸一日三餐減肥食譜一
早餐：豆腐腦一份， 水煮雞蛋一個， 泡菜或蘿蔔乾100g。
午餐：蘑菇燜兔肉300g， 炒豇豆300克， 或炒蓮白300g， 豆腐湯一份， 或冬瓜湯一份。
晚餐：水煮蝦100g， 韭菜炒豆干200g， 涼拌胡蘿蔔100g， 或涼拌綠豆芽菜100g， 紫菜湯一份， 飯後生食番茄100g。 中醫針灸一日三餐減肥食譜二
早餐：鮮牛奶250g， 三個鵪鶉蛋， 涼拌黃瓜200g。
午餐：清蒸鯽魚一份或胡蘿蔔燒牛肉200g， 炒黃豆芽300g， 豌豆湯一份， 涼拌油菜一份。
晚餐：鹵兔肉250g， 炒菠菜或其它應季青菜300g， 涼拌蘿蔔絲100g， 或拌芹菜100g， 飯後水果草莓250g。
中醫針灸一日三餐減肥食譜三
早餐：水煮雞蛋1個， 加新鮮豆漿300ml， 或者加鮮牛奶250ml。 。
午餐：在瘦豬肉、瘦牛肉、兔肉、雞脯肉或魚肉中任選一種進食150g， 再配上蔬菜150g， 蔬菜可選擇芹菜， 白菜， 綠豆芽， 海帶， 竹筍， 萵苣， 茄子， 韭菜， 洋蔥， 四季豆， 豇豆。
晚餐：萵筍肉絲350g， 涼拌黃瓜100g， 飯後一小時後生食番茄100g， 或生食胡蘿蔔、黃瓜100g。