專業醫師介紹說， 針灸減肥是目前運用較多的減肥方法， 主要是通過針灸相應穴位， 或加上一些其他中醫常用的輔助手段(比如火罐)來實現減肥的目的。 主要取脾胃、大腸、三焦、膀胱等經穴位辨證施針， 一方面通過調理臟腑， 或抑制食欲， 或促進水液的排泄來達到減肥的目的。 另一方面， 也可幫助調理因肥胖而致的內分泌紊亂或因內分泌紊亂而致的肥胖。 針灸減肥的效果雖然比立竿見影的抽脂手術等見效慢， 但副作用少(單純針灸幾乎無副作用)， 也避免了手術等問題。
針灸減肥其實針對不同體質、不同需求也細分為幾個種類——
電針：電針減肥其實是在傳統的針灸基礎上，
溫針：溫針是在用針法刺激穴位的同時加以溫熱刺激的一種療法， 是目前應用得較多的一種減肥法。 一般多是在針體部用艾絨燃燒， 使熱通過針體傳入體內。 專家介紹， 溫針減肥比較適合寒濕重、氣虛、陽虛等人群， 溫針除了達到減肥的目的之外， 還能説明調節氣虛、寒濕、陽虛等狀況。
埋線：埋線減肥療法屬於針灸減肥的一種， 由於蛋白線一經埋入， 可以起到長久刺激穴位、疏通經絡的作用， 埋線治療只需10-15天到醫院做一次， 省事又方便， 因而深受工作繁忙的白領人群歡迎。 但因為有異物的植入， 個別人會產生過敏反應， 還存在感染的風險。 另外， 有部分穴位是不宜埋線的， 如能與針灸相結合， 會起到更好的效果。
耳穴：按壓耳穴對於許多人來說並不陌生， 白色的小方塊膠布， 黏上一顆“小豆豆”貼在耳廓上， 定期按壓以達到不同的保健目的。 專家介紹， 耳廓上同樣有穴位可以調節臟腑、控制食欲， 通過定期刺激這些穴位， 可以幫助減肥， 但效果普遍沒有直接針灸治療或者埋線治療好， 更多是與針灸或者埋線治療相結合， 作為輔助和鞏固治療。
B 推拿
根據不同體質、不同部位的肥胖問題， 選擇不同的穴位進行推拿。 主要起控制食欲、減少皮下脂肪堆積、加快脂肪代謝與吸收、促進排便等作用。 黎崖冰表示， 推拿按摩多用做輔助治療， 但也要辨證選穴， 比如肥胖症者大部分是痰濕體質， 但氣虛、陽虛、陽熱、氣鬱等體質也常見， 由此所選用的穴位、手法、輕重等亦不相同。
專家強調， 推拿按摩有其特定的技巧動作， 一定要找專業醫生進行。 目前很多美容中心都打出推拿減肥的宣傳， 但如果經過不正確的按摩， 例如用較重的手法刺激腹部等， 不但起不到減肥的作用， 還可能損傷胃腸道正常蠕動功能。 所看到的效果同樣是食欲下降， 但對身體健康的影響卻是不同的。
C 中藥如不想按摩也不想扎針，能通過吃中藥來達到減肥效果嗎?能!但中藥減肥較之針灸、埋線、推拿等幾種比較熱門的減肥方法來說，用得相對較少，也有一定的局限性。傳統中醫認為，肥胖與痰、濕、淤、氣虛等有關，因此中藥減肥一般是以健脾化濕、活血行氣等方法、調理脾胃等臟腑功能，促進體內代謝產物排出。有些肥胖患者可以通過單純針灸減肥，但有部分配合服中藥效果會更好。
專家提醒，目前網上有許多減肥產品的推介，如純中藥減肥茶、減肥藥等，市民應該加以鑒別、最好諮詢專業人員依個人體質加以選擇，而且不宜長期服用。專家認為，減肥應通過調節體質來進行，應該減得健康，不應以犧牲健康為代價。
特別提醒
減肥後我行我素依然會反彈
在選定一項減肥方法時，大多數人會問：“有沒有效果?”“會不會反彈?”黎崖冰表示，無論是哪種減肥方法，如果不改變原來不良的生活習慣，體質沒調整好，那麼肯定是會反彈的。而中醫減肥起效較慢，但也有助於在醫生的調理和建議下養成良好生活習慣，保持身體的健康。針灸減肥，一般以十次為一個療程，每週兩次，需時大約五周。而埋線同樣是10次為一個療程，大概進行5次後會呈現較好的效果。期間一定要配合科學的飲食搭配和適當的運動，才能達到較好的效果，如三餐定時定量;不需要刻意節食，但要搭配合理;進行適當運動，例如上下班途中多走一站路、飯後散步等。
中醫減肥溫和有效，減肥後依然可能反彈，想要減肥不反彈，就要保持。 C 中藥
如不想按摩也不想扎針，能通過吃中藥來達到減肥效果嗎?能!但中藥減肥較之針灸、埋線、推拿等幾種比較熱門的減肥方法來說，用得相對較少，也有一定的局限性。傳統中醫認為，肥胖與痰、濕、淤、氣虛等有關，因此中藥減肥一般是以健脾化濕、活血行氣等方法、調理脾胃等臟腑功能，促進體內代謝產物排出。有些肥胖患者可以通過單純針灸減肥，但有部分配合服中藥效果會更好。
專家提醒，目前網上有許多減肥產品的推介，如純中藥減肥茶、減肥藥等，市民應該加以鑒別、最好諮詢專業人員依個人體質加以選擇，而且不宜長期服用。專家認為，減肥應通過調節體質來進行，應該減得健康，不應以犧牲健康為代價。
特別提醒
減肥後我行我素依然會反彈
在選定一項減肥方法時，大多數人會問：“有沒有效果?”“會不會反彈?”黎崖冰表示，無論是哪種減肥方法，如果不改變原來不良的生活習慣，體質沒調整好，那麼肯定是會反彈的。而中醫減肥起效較慢，但也有助於在醫生的調理和建議下養成良好生活習慣，保持身體的健康。針灸減肥，一般以十次為一個療程，每週兩次，需時大約五周。而埋線同樣是10次為一個療程，大概進行5次後會呈現較好的效果。期間一定要配合科學的飲食搭配和適當的運動，才能達到較好的效果，如三餐定時定量;不需要刻意節食，但要搭配合理;進行適當運動，例如上下班途中多走一站路、飯後散步等。
中醫減肥溫和有效，減肥後依然可能反彈，想要減肥不反彈，就要保持。
