材料：赤小豆3錢， 連翹2錢， 桑白皮2錢， 甘草1錢。
做法：將磁療洗淨， 加入1000cc的水， 用大火煮開， 然後轉小火繼續煮20分鐘， 關火， 趁熱服用。
功效：桑白皮利水消腫;連翹促進新陳代謝;赤小豆消腫除濕氣;甘草解毒。
茯苓消腫茶
材料：陳皮2錢， 茯苓皮5錢， 生薑皮2錢， 大腹皮2錢。
做法：藥材洗淨， 加入1000cc的水， 用大火煮開， 然後轉小火繼續煮20分鐘， 關火， 趁熱飲用。
功效：茯苓皮利水;陳皮、大腹皮健脾化濕， 消腫;生薑皮去水腫， 促進血液迴圈。
材料：黨參3錢， 薏仁5錢， 白術2錢， 山藥3錢。
做法：將薏仁、白術、山藥洗淨， 將四種材料放入鍋中， 加入1500cc的水， 用大火煮沸後， 轉小火繼續煮30分鐘即可。
功效：黨參、白術、薏仁健脾益氣， 利濕利水;山藥強健脾胃， 連續飲用可以瘦腿。
山楂活絡飲
材料：山楂2錢， 丹參1錢， 益母草2錢， 陳皮2錢。
做法：將各種藥材洗淨， 加入1000cc的水， 大火煮開， 轉小火繼續煮20分鐘， 關火， 趁熱服用。
功效：丹參、陳皮補氣活血， 利尿消腫;山楂促進脂肪分解;益母草清熱解毒， 利尿消腫。
冬瓜利水茶
帶皮冬瓜一塊(約5×5cm)、丹參一錢、茯苓二錢、黃耆一錢、枸杞子一錢。
做法：帶皮冬瓜去匏囊， 以棕刷除去表面絨毛後， 洗淨備用。 鍋內加入2000毫升的水及冬瓜， 以中小火煮20分鐘， 瀝出煮汁放人保溫瓶。 然後將剩下藥材裝人杯子， 沖入煮好的冬瓜水， 隨泡隨飲。
簡單的幾款中藥減肥方， 有效去水腫瘦身， 想要去水腫瘦身， 不妨這麼吃！
