導讀：炎熱夏季， 肌膚油脂分泌旺盛， 容易出油， 尤其是對於油性肌膚來說， 更是油光滿面。 於是控油迫在眉睫， 除了要使用護膚品來護理之外，
改善油光滿面的方法，
可以透過下面3種方式：
吃的控油調理
根據研究指出， 平日多攝取一些富含B6的水果， 譬如香蕉或魚類等， 可以減少一些皮脂的分泌.口服A酸的話， 可以改善約百分之八十， 也是唯一於服藥期間有可能將油性膚質改變為中乾性膚質的方法。
濃度較高的果酸、水楊酸或是A酸類的醫療保養品， 對於蠢蠢欲動的粉刺痘痘， 有良好的預防效果。 但是缺點是， 這類藥膏往往需要較長時間的使用才能看到效果， 而且也可能會讓膚質改變為中幹性， 這個也是需要考量的地方.
其實只要多攝取富含B6的食物， 並少吃高熱量、辛辣、咖啡、油炸等刺激性的食物， 多食用高纖維蔬菜水果及高纖維麵包、減少熬夜， 就可以減少臉部肌膚的油脂分泌， 即簡單又不必花大錢， 這也是最省錢又最健康的控油方法哦!
臉部的清潔
洗臉是將油脂從臉上帶走， 並且降低皮膚表面溫度的最直接方式。 但如果洗臉過頭， 皮膚有點乾甚至有些脫皮， 洗完臉後皮膚溫度反而會升高， 促進油脂分泌， 這也就是有些人為什麼會越洗越油的原因。 通常洗臉的次數， 一天以二到三次為宜。
