冬季嘴唇+腳跟+雙手保養小竅門

雙唇乾裂的原因：

雙唇的皮膚非常薄， 並且唇部皮膚沒有汗腺與角質也無法分泌油脂， 十分嬌嫩脆弱。 冬季氣候乾燥， 寒風大，

這更加速了唇部肌膚水分的流失。 再加上冬季的高熱量食物攝入例如火鍋、燒烤、油炸食物更容易導致上火造成雙唇乾裂。

嘴唇保養禁忌：

雙唇乾燥時， 許多人都會下意識用舌頭舔， 認為用口水可以濕潤雙唇， 這是非常錯誤的！口水呈酸性並且含有大量酶來幫助消化，

其中的一種叫澱粉酶， 另外一種叫麥芽糖酶， 均可引起唇角發炎。 長期舔嘴唇不但會越舔越幹， 甚至可能引起刺激性皮炎、口角炎、唇部濕疹等皮膚病。

冬季護唇方法：

1、常備潤唇膏。 潤唇膏是雙唇防護的最佳選擇， 隨時隨地只要感到皮膚乾燥就可以塗抹，

選擇潤唇膏時注意選擇帶有一定防曬指數的， 還能有效抵抗紫外線傷害。

2、飲食方面多注意攝入維生素B族以及新鮮蔬果， 多喝水， 避免高熱量飲食。

3、如果唇部長期乾裂， 出現腫痛情況， 請去醫院就診， 查清是否出現皮膚病症， 儘早治療。

雙手乾裂的原因：

雙手雖然容易出汗， 但是卻不分泌油脂， 缺少了油脂的保護， 在寒冷乾燥環境下， 雙手就會容易水分流失。 此外， 雙手每天會接觸到各種物質， 也會刺激皮膚出現不適。

手部保養禁忌：

雖說勤洗手是個衛生的好習慣， 但是過分頻繁地洗手會將雙手表層起到保護作用的油脂洗去，

特別是一些鹼性的洗手液和肥皂更容易讓洗後的雙手乾燥， 甚至產生濕疹皮炎問題。 大多數時候， 其實使用流動的清水沖洗30秒， 就能將雙手清洗乾淨。 此外最好用溫水吸收， 過燙過冷的水都不宜。

冬季護手方法：

1、雙手每天會接觸到各種外界刺激，清洗的頻率也遠高於臉部，因此表層的皮脂膜更容易遭到破壞。護手霜可以給予雙手適度滋潤以及保護，在秋冬乾燥季節，更要勤於塗抹，尤其是洗手後，水分會迅速流失，護手霜就能鎖住水分，保護雙手。

2、手部肌膚與其他部位的皮膚一樣，也會產生老廢角質。但是由於雙手每天清洗的次數遠比臉部和身體多，因此去角質也不需要太頻繁，一到兩週一次即可，使用面部或身體的磨砂產品輕柔按摩，去角質後注意塗抹豐潤手霜進行滋養，第二天雙手就會細嫩柔滑。

腳跟乾裂的原因：

1、秋冬寒冷的天氣減緩了血液迴圈，皮膚彈性降低，腳跟處的皮膚本就較厚，彈性不足收縮性較差，因此更容易出現開裂症狀。

2、缺乏維生素A以及E都會導致腳跟開裂。

3、皮膚疾病例如濕疹、腳氣、手足癬也會出現腳部皮膚開裂的症狀。

足部保養禁忌：

對女生來說在冬季儘量避免穿著高跟鞋。高跟鞋會讓雙腳過於疲勞，影響腳部血液迴圈，加重腳跟開裂的可能性。

冬季雙腳保養方法：

1、穿著舒適、透氣，保暖的鞋襪。

2、睡前以熱水泡腳可以促進足部血液迴圈，還能夠安神助眠。

3、泡腳後塗抹足霜，或是質地較厚的手霜，給予足部肌膚滋潤保護。

1、雙手每天會接觸到各種外界刺激，清洗的頻率也遠高於臉部，因此表層的皮脂膜更容易遭到破壞。護手霜可以給予雙手適度滋潤以及保護，在秋冬乾燥季節，更要勤於塗抹，尤其是洗手後，水分會迅速流失，護手霜就能鎖住水分，保護雙手。

2、手部肌膚與其他部位的皮膚一樣，也會產生老廢角質。但是由於雙手每天清洗的次數遠比臉部和身體多，因此去角質也不需要太頻繁，一到兩週一次即可，使用面部或身體的磨砂產品輕柔按摩，去角質後注意塗抹豐潤手霜進行滋養，第二天雙手就會細嫩柔滑。

腳跟乾裂的原因：

1、秋冬寒冷的天氣減緩了血液迴圈，皮膚彈性降低，腳跟處的皮膚本就較厚，彈性不足收縮性較差，因此更容易出現開裂症狀。

2、缺乏維生素A以及E都會導致腳跟開裂。

3、皮膚疾病例如濕疹、腳氣、手足癬也會出現腳部皮膚開裂的症狀。

足部保養禁忌：

對女生來說在冬季儘量避免穿著高跟鞋。高跟鞋會讓雙腳過於疲勞，影響腳部血液迴圈，加重腳跟開裂的可能性。

冬季雙腳保養方法：

1、穿著舒適、透氣，保暖的鞋襪。

2、睡前以熱水泡腳可以促進足部血液迴圈，還能夠安神助眠。

3、泡腳後塗抹足霜，或是質地較厚的手霜，給予足部肌膚滋潤保護。