肌膚狀況長痘、長斑、過敏……狀況不斷， 除了用護膚品來保養之外， 用內調法也可以得到很顯著的效果的哦。 人的體質有寒熱虛實之分，
特稟質：“過敏人”用靈芝粉
特徵表現：常說的過敏體質， 容易對藥物食物、氣味、花粉等過敏， 常見病有麻疹、過敏性紫癜、過敏性咳嗽和哮喘等。
養生推薦：靈芝粉。
經常吃些靈芝粉可以起到一定的預防過敏的作用。 夏季細菌容易滋生， 要注意保持居室通風和衛生。
氣鬱質：“林妹妹”喝玫瑰茶
特徵表現：體形偏瘦， 多愁善感， 不愛合群， 常感到情緒低沉， 無緣由地歎氣， 易失眠。
養生推薦：玫瑰茶、檸檬茶、金橘茶。
用幹玫瑰花泡水喝， 有疏肝解鬱、理氣活血的作用。 金橘可以泡茶， 也可以吃， 同樣能夠理氣。 檸檬茶則是能改善人的抑鬱情緒， 據說宋美齡早晚都喝檸檬茶， 這是她的一個養生秘招。
此外， 食物上可以多選擇黃花菜、海帶、山楂等具有行氣解鬱作用的食物， 多參加群體活動。
