首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 美體 » 瘦身食譜

黑巧克力減肥秘訣曝光

巧克力以其高熱量的特點, 經常榮登致肥食物榜的前列, 其實巧克力除了擁有高熱量, 其中還富含抗氧化物, 可以有效幫助促進人體的新陳代謝, 並提升肌體的抗氧化能力。 巧克力中的黑巧克力是熱量最低的, 因為含糖量低, 正確食用黑巧克力對減肥是有幫助的。

食用黑巧克力的訣竅
a、選擇黑巧克力來減肥的話, 最好巧克力的可哥含量能在75%左右。 儘量選擇食用品質高的純黑巧克力, 口味的差別和可哥的品質是成正比的。
b、每天吃黑巧克力不可超過30克, 這大約有一碗米飯的熱量。
c、可以將黑巧克力放進微波爐裡, 加熱成糊狀用水果蘸著吃。 比如可以用洗淨晾乾的新鮮草莓蘸上巧克力吃, 美味無比。
現在你不用再擔心因為怕發胖就不敢吃巧克力了吧, 在看過黑巧克力減肥法的秘密後就知道了, 原來黑巧克力是可以減肥的。
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示